BENICE 你的活命守則
甚麼不能吃
1堅果,苜蓿芽
2 蝦,蟹 (我是素食者)
3 紅肉 (我是素食者)
4 甜食
5 水多的水果( 寒性)
6 帶毛的水果( 奇異果,水蜜桃,桃子,紅毛丹,)
7 牛奶/起司/酸奶/乳酪/優格
8 雞蛋/ 鹹鴨蛋/皮蛋
9 咖啡因的東西( 咖啡,茶. 可樂)
10 麻油,果油, 大豆油,葡萄籽油, ( 歐米茄6 發炎)
11 醋,酵素
12 發酵食物( 醃菜,醃冬瓜,)
13 油炸豆類( 蠶豆, 綠豆仁, 炸豆腐丸子)
14 油炸品/不乾淨的油
15 甜菜根, 紫高,紅麴
16 泡麵, 零食, 洋芋片
17 增強免疫的食品
18 茄科的( 茄子/蕃茄/青椒/紅黃椒/青龍)
20 特定的香料( 丁香, 葫蘆巴子, 辣薑黃,芥菜子)
發炎>>> 過敏>>>自體免疫失調>>>
9 個月 還您健康
