2026年10月21日星期三

生活的藝術Benice: 聰芬老師淨化呼吸法開課



* .P.S  請利用簡易報名表 http://tiny.cc/AoLBenice

【課程效益】
-
提升個人在身心情緒多層面的健康
-活化身體細胞,平衡機能
-培養專注力、敏銳的覺知
-優化洞察力、提升表達力
-活出人性價值和個人潛能
-提升生活品質,優化人際關係

生活的藝術台中淨化呼吸(快樂課程)開課!
✅日期: 2026/11/23(五) ~11/25(日),共三天,共12小時。
@@@ 須全程參與。
✅上課時間:
星期五
下午6:00~9:30
星期六,日
下午1:30-5:30
✅
台中市南區忠明南路787號21樓之1-大安國王(星客匯)。


✅資格: 年滿16歲以上。 (不適合孕婦女).
             
✅費用: 成7000元/  25歲以下全職學生、出家人及複訓3500元。
✅刷卡http://bit.ly/aoltwECpay
✅報名https://forms.gle/uJca1uE7j65HijBH9

✅諮詢義工: 林聰芬0963-257287,
楊思怡0955-707800,  黃甲成0933-186773,
吳妱靜0961-139907,  

【
實體報到須知
】:
1.請攜帶:瑜珈墊、坐墊及個人水杯及保暖蓋巾(躺下時用)。
2.請穿著舒適的衣著。
3.課程請務必全程參與,以利獲得最大效益。
4.上課前請勿吃太飽或抽煙、喝酒及使用香水。

【複訓來覺察自己的成長】!

【參考介紹連結】:
三大智者 Three Wise Men (請分享此影片)





【生活的藝術台灣網站】台灣生活的藝術國際網站

【古儒吉大師中文知識網站】www.srisriwisdom.com

【古儒吉大師英文網站】www.srisriravishankar.org

【生活的藝術科學研究】:www.aolresearch.org

迷走神經是控制幾種疾病發生的關鍵
https://draft.blogger.com/blog/post/edit/7026606637024636962/5739484105913609203

【聰芬Benice老師facebook】:https://www.facebook.com/aolbenice
【
聰芬Benice老師youtube】:youtube://aolbenice1
【聰芬Benice老師布落格】:生活的藝術Benice

【
學術連結
】
生活的藝術的淨化呼吸課程目前已經 是史丹佛大學醫學院的通識課程
http://explorecourses.stanford.edu/search?view=catalog&filter-coursestatus-Active=on&page=0&catalog=&academicYear=&q=med130&collapse=

史丹佛大學

全球義工組織生活的藝術基金會

2026年10月20日星期二

生活的藝術公益 ,免費課程提供!



請搭配免費包~
向您的團體或親朋好友, 一同來關注『呼吸』,
一起同頻共振在『受祝福, 安詳』的振波中。
 

2026年10月17日星期六

自然三摩地靜心法聰芬老師開課



報名表單(連結)http://tiny.cc/meditationBENICE

自然三摩地簡介影片
【有關自然三摩地靜心法介紹】

【簡單.自然.不費力的靜坐法門,體驗生命的美】

這是古儒吉大師另一項寶貴的技術,它教我們如何自然放下;放下雜念、放下煩惱、放下罣礙,讓內心自然平靜,一種帶著覺知的靜心狀態。經由恆常的練習,在日常生活當中,無論行住坐臥都能自然保持這種覺知的靜心狀態。靜心並非由生活中逃離,而是與生命本質的真誠擁抱。靜心平衡並連結繁忙的世俗生活與恆永不變的自性,使我們身處於變動的外在世界中,亦享有穩定、安寧與重獲新生的喜悅。日常生活中恆常的靜心練習,會讓你體驗到生命中未曾透露的深度、喜悅、與愛的綻放。

自然三摩地靜心法 (Sahaj Samadhi Meditation)


20分鐘靜心的腦波休息相當於8個鐘頭的睡眠

自然三摩地意味著平靜自然。自然三摩地靜心法所帶來的深沉鬆弛與休息遠超過一般睡眠,20分鐘的靜坐相當於8個鐘頭睡眠所帶來的休息。它能在短短的時間裡鬆弛緊繃的神經與釋放壓力,使頭腦獲得深度休息與充電,由波動的負面情緒中回復平靜,同時滋養內在性靈,強化體能與免疫力,延緩老化,並可開發未知潛能。

它源自吠陀傳統,提供一種令人訝異、簡單、優雅、卻又毫不費心力的過程。如何學習?
生命的內在旅程是無與倫比的探險。它無法藉由書本得知。合格適任的指引在此項學習中佔重要的一環。自然三摩地靜心法由生活的藝術合格老師個別指導。總共需時:連續三日/每日兩小時的學習。後續指導,與日常生活中每日兩次/每次20分鐘的靜心,會讓你體驗到生命中未曾透露的深度、喜悅、與愛的綻放。

國際生活的藝術基金會:www.artofliving.org.tw/

■授課聰芬老師0963-257287 , aolbenice@gmail.com ,FB:林聰芬


■報名詢問義工:謝灑芬0922-491130,楊雅茹0937-232876,

                           陳儀蓁0911-798515,吳妱靜0961-139907,
                           邱金連0981-486800,林宏昇0911-759977,
                           賴美好0935-357797,王凌玲0918-012012,
                           紀季宜0916-238177,翁苔芝0912-681671,
                           王秀如0923-223988, 顏名崧0933-406933,
              


                       
                                     

■課程費用:成人NT$5,000/二十五歲以下全職學生NT$2,500

■報到攜帶物品:甜水果3顆,鮮花6朵、全新白色無花邊的手帕1條。(線上可省略)


■填寫報名表單及繳費。

■第二, 三天 請學過的學員把握集體靜心複訓!


生命有一種品質,它想要往內探尋!


When Does Samadhi Happen? (英文影片)







2026年9月2日星期三

Prof. Dr. Anish Kumar Dua(阿尼什・庫馬爾・杜阿 教授博士)



Prof. Dr. Anish Kumar Dua(阿尼什・庫馬爾・杜阿 教授博士)

 

人們傾向於跟能盡到社會責任,同時又能以己力量貢獻地球、人類的人學習。

環境生物學教授 / 生活的藝術基金會全球資深講師

*職涯背景: 杜阿.教授擁有環境生物學領域二十八年的高等教育與研究資歷,退休前任教於印度知名學府.古魯那那克德夫大學,長期深耕生態永續與環境科學研究,指導十三位博士研究生完成學業,於國際權威期刊發表學術論文超過百篇,並歷任院長、研究中心主任等核心行政職務,是印度環境生物學領域備受敬重的學者。 *社會服務: 同時,他也是生活的藝術基金會(NGO)最資深的國際講師之一,教學足跡遍及全球二十餘國,長期為各國政府、跨國企業與公眾群體提供靜心、呼吸與*領導力培訓。他擅長以嚴謹的科學視角詮釋東方靜心智慧,將深奧的生命議題轉化為可日常練習的清晰方法,教學風格沉穩紮實,兼具理性的說服力與人文的溫度。

生活的藝術AOL與IAHV 國際人性價值協會。
兩個非營利組織都是聯合國,世界衛生組織的非政府成員。
創始人來自印度,是人稱古儒吉的Sri Sri ravi Shankar,在2005年前, 他連續三年被提名諾貝爾和平獎, 但Sri Sri 曾表示『和平』對他而言,是內在天賦的本性,獎項應該留給需要獎勵的人。

AOL生活的藝術是一個跨越宗教,種族,透過教育來分享提升生命品質的知識的非營利慈善教育組織。

生活的藝術AOL(請用翻譯即可閱讀)
https://www.artofliving.org/in-en/about-us

一般人知識付費(以義工老師教學來募款基金會基金)(上課就是捐款),對弱勢,或特殊群體(監獄,戰爭,災難....)採免費課程。 例如:美國911 恐怖攻擊, 聯合國發動生活的藝術3400 名義工老師在紐約市做創傷復原教學。

然後,以教學所存基金支援IAHV去做全球災難性的協助。災難太大,教學款項不足時, IAHV 會啟動捐款,募集一定金額。

以2004 年南亞海嘯為例,四年半受災南亞國家的創傷復原計畫花光了生活的藝術25 年教學的存款。

***尼泊爾洪災, 聯合國成員非政府組織IAHV 國際人性價值協會。

IAHV. 國際人性價值協會網頁(聯合國非政府組織1990 創)。

https://www.iahv-belgium.org


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AOL & IAHV這兩個姊妹NGO的兩個活動平台, A世界領導力論壇:World forum for Etheics in Bussiness & sport

https://www.wfeb.org/

( 世界各領導力在和平基礎上, 共同參與問題的探討與解決方案)。

(白話一點,就是政治勢力外,許多退位,或真想為世界福祉盡一分力量的領導力集合, 協助這地球的會議)。

B文化與藝術的世界論壇 (利用藝術與文化將世界串連在一起,讓沒有經濟,政治優勢的國家, 文化也能被世界的大家庭所欣賞)。

World Forum for Art & Culture ( WFAC)      

***台灣透過國際參與文化與藝術活動站上國際舞台

美國白宮前世界文化節WFAC活動(2023 )

2016 年WCF台灣代表團在全球375萬人演出名稱為 《Genesis》(天地初起萬物生)的舞蹈(阿妹的歌) 台灣站上WCF舞台,國旗飄揚

當東,西德柏林圍牆倒塌後,瑞典知名媒體在1996 年做了一個專題節目:東方三大智者 介紹AOL創始人。


75 條河川復興_____治水典範
(全球建築, 土木, 水利., 環境工程都未曾想過如此簡單的『重力原理』來治水。
全世界各國都面臨相同地球暖化,河川乾枯的問題..........,
2017 年12 月5 -6 日,聯合國水資源委員會與AOL生活的藝術,向全球土木工程師揭露簡單的『重力原理』來使乾枯河川, 重新再度流動。並使第一含水層含水, 回復了生態。


河川復興方案方法(延伸閱讀



道可道, 非常道(國學,哲學,科學與力學都來自同個存在), 
AOL透過『快樂課程〗45 年靜靜地在跟 有緣人結善緣!

楊惠華/梅格設計建築師









2026年9月1日星期二

生活藝術基金會的河流復興計畫


https://waterconservation.artofliving.org/water-conservation-and-river-rejuvenation-projects.php

https://waterconservation.artofliving.org/





截至2026 /3/22 International water day 
印度已70 條和突破地球暖化, 河床乾枯枝問題, 重新活出活活潑潑的脈動。
當第一含水層豐富時, 周邊的生態會再度豐盛。樹木得以灌溉生長, 鳥類棲息


生活藝術基金會的河流復興計畫已在印度各地修復了60多條河流及其支流。其中一些最引人注目的成功案例因其生態影響、規模和獨特的執行模式而脫穎而出:

1. Naganadhi河(泰米爾納德邦韋洛爾)

  • 背景: 曾經是一條死河,給韋洛爾地區造成了嚴重的乾旱和農民困境。

  • 成功之處: 該計畫動員了1,050 名當地農村婦女(在 MGNREGA 計畫下工作)建造了 354 口補給井和 200 多個巨石檢查站。

  • 影響: 地下水位上升了1 至 8 米,使河流能夠持續流動三年多。 這一成功激勵了泰米爾納德邦超過 44,000 名婦女加入節水行動,並贏得了總理在“心聲”節目中的讚揚。

2.庫穆德瓦蒂河(卡納塔克邦班加羅爾鄉村)

  • 背景: 班加羅爾曾經主要的飲用水源,由於森林砍伐、淤積和過度開採而完全乾涸。

  • 成功案例:該計畫於 2013 年啟動,在水文學家和志工的指導下,團隊在 460 平方公里的流域內建造了2500 多個補給結構,並種植了 86,000 棵本地樹木。

  • 影響: 恢復了 200 多個村莊的地下水位,惠及約 19 萬居民,並恢復了當地的農業鑽井。

3. Manjara & Tavarja Rivers(拉圖,馬哈拉施特拉邦)

  • 背景:拉圖是馬哈拉施特拉邦 2016 年嚴重乾旱的中心,需要政府的運水列車(Jaldoot)來供應飲用水。

  • 成功案例:透過「水資源覺醒運動」,志工和農民清理並拓寬了 18 公里長的河床,在沒有依賴政府重型機械的情況下,清除了數百萬立方公尺的淤泥。

  • 影響:恢復了流域的蓄水能力,提高了周圍水井的水位,並為數千名當地農民恢復了穩定的灌溉。

4. 維達瓦蒂河(Chikmagalur & Tumkur,卡納塔克邦)

  • 背景: 位於卡納塔克邦最易受乾旱影響的地區之一,導致當地農業社區嚴重缺水。

  • 成功之處: 作為流域內最大的項目之一,它包含了超過 17,000 個補給結構(巨石閘門、注水井和地下堤壩)。

  • 影響: 提高了數百平方公里的地下水位,使農民能夠從單一作物生存過渡到每年多種作物輪作。

5. 莫達河流域(馬哈拉施特拉邦那格浦爾)

  • 背景: 一個高度缺水的農業區,覆蓋週邊數十個村莊。

  • 成功案例: 與企業社會責任計畫(NTPC)合作,在 150 個村莊和 29,000 公頃的土地上實施了 29 個微型流域治理計畫。

  • 影響: 使該地區從缺水變為水資源充裕,直接惠及超過 20 萬人,並榮獲 TERI/UNDP 水資源永續發展獎。

2025年12月21日星期日

2025年11月1日星期六

Spandan 振波(中.英文字)



SVARUP SPANDA -Sri Sri

振波 知識,宇宙被稱為“Spandana”,意為振波(*神聖意識的震動或脈動),教授:“哇!”

整個宇宙都由一個振波Spandana構成。在一個Spandana振波中,存在著兩種Pandan(振動?)。

一種是Samanya Pandan,另一種是Vishesha Pandan,分別指的是一般的振波(振動)和特殊的振波 (振動),物體它被稱為特殊振動。

而看不見的空間被稱為一般振波(振動),我們認為特殊的卻被稱為是“普通的”,我們認為普通的卻被稱為是“特殊的”,這普通的就是“梵”(Brahman)的力量,它是瀰漫在整個宇宙的基本力。

神GOD稱為Samanya Pandan,神是普遍(遍及)的原則,萬物之間那更大的遍及原則被稱為「神」,即Samanya Pandan。而Vishesha Pandan則是所有物體。一切都可以用振動來描述。

因此,Swaroop是一種形式。形式本身又不是形式。無形之形,其語言表達略顯局限,難以盡述。此「自性」(Swarupa)乃形之本質,此形由此而生。


當存在特定的特殊振動時,它們便形成「物體」。然而,這種特殊振動不可能永遠保持特殊狀態,它會回歸到普遍振動(samanya),即普通振波。

如同波浪,波浪不可能永遠保持波浪狀態,它們終將回歸大海,一切顯現之物皆為「特殊之形」(Vishesh pandan),而特殊之形將回歸到普遍之形,因此,無論是特殊之形(Vishesh)還是普遍之形(Samanya),都永不消逝…

它是永恆的!它是永生不朽的! 振波(Spandan)永恆不滅!

因此,這世界一直在變化。如同河流一般,像河流也非一成不變的例子,而是過去已經存在的。如果世界一直在變化,像河水不是一成不變的,那你不可能在兩次中把腳伸進的是同一河水,它是一直在變化的。

然而!這條河又是非常古老,所以它(河流)是既古老又同時是嶄新的,Adiparchim. Nitimrupan.

Spadana 的意思是開始到最後。它非常古老。 Nitirudam 的意思是覺醒嶄新。長青的,
這(Spadana )就是生命的本質,這就是自然的本質,這就是神的本質。~~~~ 古儒吉大師!


Spandana----- talk by Sri Sri 2021

Knowledge, the universe is called " Spandina" means viberation. Wow !
And the universe is all made up of just one spandana. And. in one spandana, there are two pandan (vibes?).

One is Samanya pandan., one is vishesha pandan. means general viberation and specific viberation. Objects are called specific viberations.

Whereas the unseen space is called the general viberation. So. what we consider the special is called "ordinary" and what we consider ordinary is called "Special ",that is the force "brahman" ,which is all permeating the basic force of the universe,
is called samanyas pandan,GOD is a common principles ,the greater common principle among all the things is called GOD, is samanyas pandan. And vishesha pandan is all objects. and everthing's is said: in terms of viberations. 

so Swaroop is a form. the form is no form. the no form of form, it's with lanuage becomes a little. too limited to express this, this Swarupa is the nature of the form., this form. from there comes the Spandan.

When, there are in specific special viberations, they form "Object" then , the special vibration cannot remain special all the time. it goes back to the samanya vibration, means the common viberation.

So like the waves, waves cannot remain waves all the time, they have to go back to the ocean, in the same way. all manifest objects are "Vishes pandan ", and Vishesh pandan goes Into Samanyaspandan, and that is why neither the Visheshthe /the special ;nor the Samanta/the general spandan has any death or any ...

It is imerishable! it is imperishableI Spandan is imperishable !
So the world is changing all the time, it's like the river. it's not the same but the example, they have been given in the past. if the world is ever changing, it's like the water in the river, it is not the same water you can't put your feet in the same water twice, so it is all the time changing. 

 yet ! the river is very ancient, so, it is both the ancient and the new, so

 Adiparchim. Nitimrupan. 

Spadan means beginning last. It was very ancient NitiBuda means ever fresh. evernew, that is what life is that is what nature is, that is what god is also.

諾貝爾獎的研究-死亡後量子震動的回歸

https://www.youtube.com/watch?v=dhn5-alf2ms