2026年10月21日星期三

生活的藝術Benice: 聰芬老師淨化呼吸法開課



* .P.S  請利用簡易報名表 http://tiny.cc/AoLBenice

【課程效益】
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提升個人在身心情緒多層面的健康
-活化身體細胞,平衡機能
-培養專注力、敏銳的覺知
-優化洞察力、提升表達力
-活出人性價值和個人潛能
-提升生活品質,優化人際關係

生活的藝術台中淨化呼吸(快樂課程)開課!
✅日期: 2026/11/23(五) ~11/25(日),共三天,共12小時。
@@@ 須全程參與。
✅上課時間:
星期五
下午6:00~9:30
星期六,日
下午1:30-5:30
✅
台中市南區忠明南路787號21樓之1-大安國王(星客匯)。


✅資格: 年滿16歲以上。 (不適合孕婦女).
             
✅費用: 成7000元/  25歲以下全職學生、出家人及複訓3500元。
✅刷卡http://bit.ly/aoltwECpay
✅報名https://forms.gle/uJca1uE7j65HijBH9

✅諮詢義工: 林聰芬0963-257287,
楊思怡0955-707800,  黃甲成0933-186773,
吳妱靜0961-139907,  

【
實體報到須知
】:
1.請攜帶:瑜珈墊、坐墊及個人水杯及保暖蓋巾(躺下時用)。
2.請穿著舒適的衣著。
3.課程請務必全程參與,以利獲得最大效益。
4.上課前請勿吃太飽或抽煙、喝酒及使用香水。

【複訓來覺察自己的成長】!

【參考介紹連結】:
三大智者 Three Wise Men (請分享此影片)





【生活的藝術台灣網站】台灣生活的藝術國際網站

【古儒吉大師中文知識網站】www.srisriwisdom.com

【古儒吉大師英文網站】www.srisriravishankar.org

【生活的藝術科學研究】:www.aolresearch.org

迷走神經是控制幾種疾病發生的關鍵
https://draft.blogger.com/blog/post/edit/7026606637024636962/5739484105913609203

【聰芬Benice老師facebook】:https://www.facebook.com/aolbenice
【
聰芬Benice老師youtube】:youtube://aolbenice1
【聰芬Benice老師布落格】:生活的藝術Benice

【
學術連結
】
生活的藝術的淨化呼吸課程目前已經 是史丹佛大學醫學院的通識課程
http://explorecourses.stanford.edu/search?view=catalog&filter-coursestatus-Active=on&page=0&catalog=&academicYear=&q=med130&collapse=

史丹佛大學

全球義工組織生活的藝術基金會

2026年10月20日星期二

生活的藝術公益 ,免費課程提供!



請搭配免費包~
向您的團體或親朋好友, 一同來關注『呼吸』,
一起同頻共振在『受祝福, 安詳』的振波中。
 

2026年10月17日星期六

自然三摩地靜心法聰芬老師開課



報名表單(連結)http://tiny.cc/meditationBENICE

自然三摩地簡介影片
【有關自然三摩地靜心法介紹】

【簡單.自然.不費力的靜坐法門,體驗生命的美】

這是古儒吉大師另一項寶貴的技術,它教我們如何自然放下;放下雜念、放下煩惱、放下罣礙,讓內心自然平靜,一種帶著覺知的靜心狀態。經由恆常的練習,在日常生活當中,無論行住坐臥都能自然保持這種覺知的靜心狀態。靜心並非由生活中逃離,而是與生命本質的真誠擁抱。靜心平衡並連結繁忙的世俗生活與恆永不變的自性,使我們身處於變動的外在世界中,亦享有穩定、安寧與重獲新生的喜悅。日常生活中恆常的靜心練習,會讓你體驗到生命中未曾透露的深度、喜悅、與愛的綻放。

自然三摩地靜心法 (Sahaj Samadhi Meditation)


20分鐘靜心的腦波休息相當於8個鐘頭的睡眠

自然三摩地意味著平靜自然。自然三摩地靜心法所帶來的深沉鬆弛與休息遠超過一般睡眠,20分鐘的靜坐相當於8個鐘頭睡眠所帶來的休息。它能在短短的時間裡鬆弛緊繃的神經與釋放壓力,使頭腦獲得深度休息與充電,由波動的負面情緒中回復平靜,同時滋養內在性靈,強化體能與免疫力,延緩老化,並可開發未知潛能。

它源自吠陀傳統,提供一種令人訝異、簡單、優雅、卻又毫不費心力的過程。如何學習?
生命的內在旅程是無與倫比的探險。它無法藉由書本得知。合格適任的指引在此項學習中佔重要的一環。自然三摩地靜心法由生活的藝術合格老師個別指導。總共需時:連續三日/每日兩小時的學習。後續指導,與日常生活中每日兩次/每次20分鐘的靜心,會讓你體驗到生命中未曾透露的深度、喜悅、與愛的綻放。

國際生活的藝術基金會:www.artofliving.org.tw/

■授課聰芬老師0963-257287 , aolbenice@gmail.com ,FB:林聰芬


■報名詢問義工:謝灑芬0922-491130,楊雅茹0937-232876,

                           陳儀蓁0911-798515,吳妱靜0961-139907,
                           邱金連0981-486800,林宏昇0911-759977,
                           賴美好0935-357797,王凌玲0918-012012,
                           紀季宜0916-238177,翁苔芝0912-681671,
                           王秀如0923-223988, 顏名崧0933-406933,
              


                       
                                     

■課程費用:成人NT$5,000/二十五歲以下全職學生NT$2,500

■報到攜帶物品:甜水果3顆,鮮花6朵、全新白色無花邊的手帕1條。(線上可省略)


■填寫報名表單及繳費。

■第二, 三天 請學過的學員把握集體靜心複訓!


生命有一種品質,它想要往內探尋!


When Does Samadhi Happen? (英文影片)