食物的三種屬性

悅性食物:滋養身體,平衡身心
變性食物:滿足味覺刺激,但累積身體需要代謝的物質,影響神經系統.
惰性食物:滿足口感,但無法使身體輕鬆代謝利用,易累積食垢,使身心負荷.