2024起 21 天靜心挑戰

21天靜心挑戰，探索你內在平靜的力量!

英文：youtube: The Art of Living 
         Jjoin live session on 👉🏻 https://21daymeditation.in/live

https://www.youtube.com/watch?v=D1t97fQztPY&ab_channel=TheArto

有中文翻譯的頻道：可從1/2 起自行安排20 分鐘。

中文含有翻譯：中文含有翻譯：第1天「給初學者」靜心10‘第1天「給初學者」靜心10‘

https://youtu.be/Ms8YWJlbEew?si=y581eAT_CmU6pEAl

第1天「給初學者」靜心10‘ https://youtu.be/Ms8YWJlbEew

第2天「深層放鬆」靜心25‘

https://youtu.be/bdh51zqERgY?si=_tlYP77n-enjceIN

第3天「眼睛揭示」靜心24‘

https://youtu.be/6uX1m-U_XZ8?si=TyiwlpX75DQrDuES

第4天「生命的禮物」靜心20‘

https://youtu.be/A0zqcYbYZG8?si=OktjXPvG62NxDCs5

第5天「超越身體」靜心24‘

https://youtu.be/YJBIgAdVQ7g?si=KG55tiFASIgi1Q8j

第6天「從景象回到觀者」靜心17‘

https://youtu.be/zIM-aQjaihw?si=GxDp4Ckn8N1Tm_B0

第7天「聲音到寧靜」靜心23‘

https://youtu.be/Fsv1xcnj6L8

第8天「消化力之火」靜心24.5‘

https://youtu.be/_pZyDT45yuA
第9天「從動態到靜止」靜心25‘
https://youtu.be/jyiEx446LCg

第10天「反彈意識」靜心20‘ https://youtu.be/-XbBm0ojPXE

第11天「能量柱體」靜心21‘ https://youtu.be/IRjZtHZwB4c
第12天「新的生命」靜心23‘ https://youtu.be/FqDZULMaFuw

第13天「從費力到不費力」靜心20’ https://youtu.be/S6MDg8rJhjE

第14天「思緒怎麼了？」靜心20‘

https://youtu.be/2uJsX3j3avk 第15天「應對孤獨」靜心26‘ https://youtu.be/XbBOAcqXRe0

第16天「安眠」靜心25‘ https://youtu.be/2shNERyeQRo 笫17天「五大元素及五感官」靜心23‘ https://youtu.be/HZGICnQTIJU 第18天「你存在的維度」靜心25‘

https://youtu.be/W29dsrcT77Y

第19天＋「獨特的你」靜心26‘

https://youtu.be/iTHChcxYUHs

第20天「意識的色彩」靜心28’ https://youtu.be/qqkfpYocsu8

第21天「意圖顯化了」靜心25‘ https://youtu.be/xgWSMrZXdoc