秋之教學隨筆--坐骨

今天在呼吸法團練.瑜珈課帶領裡,
我大量的使用坐骨及相關關節延伸的各個角度的體位法

只見課堂完,學生向前訴說：坐骨神經痛的緩解及舒暢.
呼吸法學員因已全面處於左右腦理性與感性的平衡狀態.
這種理性邏輯的物理原理,堂中我不贅述
現在線上作補充,與今天的體位結合,勘稱實用！

狗歪理：
台灣入秋,風能量加劇,尤其東北季風大!

風輕有往上竄的本質,
坐骨受長期坐姿壓迫,這關節及血行若不是順暢,
血行若向下力道不足,一受風能量影響
血行上竄,肩頸酸疼.頭痛.血壓上走.口乾舌燥...

稍不適,多吃了藥,是真冤枉！

好好理通自己是對策!

從這可更清楚看見坐骨與尾骨之關連
（有助於呼吸的體悟！）

站姿,坐姿與仰卧,身體重量不能免除的仍由薦椎.坐骨承擔.
髖關節的活動與調整仍有身體重量的包袱,

所以,不好意思, 今天全讓大家成了四足動物.

(當貓的好處,唯一就是不會坐骨神經痛　）

Benice 26,OCt.,2010
p.s.　前天才寫這篇 ,今(28日）ｙahoo 焦點新聞頭條：25歲女盤腿打電腦中風亡.   28,oct,2010
          游泳對電腦族真好!