淨化呼吸@能對治壓力.焦慮,好處多

Sudarshan Kriya淨化呼吸
是一種功效顯著.威力強大卻是簡單,易學易練的韻律式呼吸技術，它融合了特定的呼吸自然節奏，能協調身體，心靈和情緒。 該技術有助於減輕焦慮，壓力，疲勞和消極情緒，如憤怒，沮喪和抑鬱....，
讓你平靜而充滿活力，集中而輕鬆。

 

哪裡學淨化呼吸?
淨化呼吸基因表現(影片)