好好當人,不再與情緒掛勾

https://www.youtube.com/watch?v=THcohhB8ctA

這片子, 我不斷的反覆看了幾遍!
他,的敘述,幾乎與 我們練習淨化呼吸法的過程是一致的.......
處理情緒與看見自己....
他所用的詞,貼切得與我們接受義工教師訓練手冊上解釋:
呼吸法是如何開啟認識自己與處理情緒.......

幾句話來自他的"真誠",......
經驗認識恐懼
不再與情緒掛勾
好好當人,
正向處理情緒

Know yourself!
情緒是一種張力...........

先開始當一個好人...

https://www.youtube.com/watch?v=THcohhB8ctA