分享 2009 年病毒的防疫

• • 豬流感
    Swine flu.‘s menace
  
  
  
  
  
  
  我能為自己做為什麼?
  What can I do for ourselves ?
  
  
  不要害怕   Don't scared !
  • 未知是恐懼的來源!
    All of the fear cause by lacking of the knowledge.
  
  
  回想 近二十年前,被判定為免疫系統罕見疾病患者時,遭受身體之病痛是其一 最摧毀生命希望的是: 我不知道 我能為自己做什麼努力(當時並不知道什麼器官是免疫系統),後來當我遇到困難,我學會問"我能為自己做什麼"?
    
  • 想辦法了解病毒 Understand what's virus
    
    哪一個會使你害怕,是豬還是病毒？
    Which one will scare you ,swine or flu.?
  
  
  是流感! 為什麼呢?
  流感(新型或季節性)(豬. 禽. 或…)是 由病毒所產生的
  科學家花了數十年辛苦研究使我們免於細菌的威脅
  而現今我們有了新的挑戰 ,它叫病毒 。
  
  
  病毒為什麼可怕?
  Why the virus so unpredictable?
  A.細菌與病毒
  1.大部分較嚴重的疾病均由病毒產生。
  如天花、小兒痲痺、AIDS愛滋病、SARS非典型冠狀病毒。
  2.體積微小的病毒 
  
  B. 了解細菌與病毒的差異Know Bacteria and Virus:
  體積Volume:
  Bactria:細菌 :大約: 0.2~10 micro微米。
  Virus病毒:以SARS大約0.06 micro微米，也就是說:
  細菌如果是足球場那麼大,那麼病毒就只有像足球那麼小。
  If the bacteria are as large as a football field, then the virus is only as small as football.:
  
  有何不同?
  What difference with them?
  細菌是微生物(生物活體)，其分裂繁殖為> 1-2-4-16…(科學家能研究)。
  抗菌藥殺菌但不殺細胞(例如黴菌-香港腳)。
  想想…
  C.病毒非活的 (是一小段的基因),>>不能自我分裂
  利用生物體(哺乳動物)細胞基因，進入細胞內，進行複製。
  殺病毒藥物，同時也破壞細胞。
  如何影響細胞(防止蛋白質的生產，或防止基因製造)  即副作用，
  (應該感恩科學家们 ，以2002 SARS 與此次2009 豬流感為例， 藥物的研發已有更明顯的進展)。
  
  
  
  D.做治好病毒防治prevention:
  1.勤洗手是預防要件
    用肥皂水搓， 搓破包住病毒基因的膜> 病毒量不多是不易感染的。
    *概念: 相對濃度高(什麼場所呀?)易傳染?
  
  2.正確使用口罩 
    口罩種類:
                      a.棉口罩不能阻隔病毒 。
                      b.醫院外科手術用阻隔 4微米以上。
                      c.N95約阻隔 0.3微米以上 (請查明醫療器材) 。
                       (比較一下 每一型病毒 大小,就知...口罩真的不是萬能的!)
    概念:
  a戴口罩是預防自己與別人 口水及血液之交叉感染。
            b口罩戴上勿來回穿脫, 雙手是最髒的, 摸了口罩 ,細菌病毒反是近距離口鼻, 濕易使病毒生存。
            c穿戴高密度口罩換氣新鮮氣流減少，幾小時後血液帶氧濃度降低，恐影響免疫力。
            d相對濃度低之大型開放開窗通風空間，不用驚恐，病毒還不是靠空氣傳染。
  
  
  3.均衡的免疫系統
  免疫系統第一道防線為干擾素，但干擾素量高也會有副作用。
  免疫系統第二道防線為抗體，會認清敵人(細菌/病毒)。
                                          疫苗，科學界需費時研發(病毒仍持續變形)。
  
  
  加強平衡人體免疫系統:為根本之道
       a均衡的營養
       b充分帶氧的運動( 呼吸調息)
       c穩定的情緒
       d良好品質的休息與睡眠
  
  ps情緒、休息、與睡眠 、帶氧的運動 均可透由呼吸技巧而提升品質。
  勿恐慌 落實隔離為最佳方法。
  
  
  問:有人說流感病毒 ，強壯者死得快是真的嗎?
  答:世界衛生組織並無此說法與記錄。
      * 但切勿用刺激性食物刺激免疫系統(戰場太強傷及無辜)。
       (免疫系統為人體自然運作系統 ，不可控制它)。
  
  
  問:感染豬流感， 可用免疫球蛋白嗎?
  答:免疫球蛋白即抗體， 要有效 量要高，但量高可能引起排斥作用。
       康復中人血清中的抗體， 數量有限。 (且剛康復人虛弱)
  
  
  問:那請問Benice老師建議怎麼做?
  答:紅血球帶著養分與氧氣。 建設供應身體60 兆細胞。
    a.養分建議注意易消化吸收的天然(不加工) 食物。
    b.氧氣由呼吸供應。
    c. 注意腸道清潔。
  
  
  問:SARS 流感與H1N1 豬流感 有何不同?
  答:SARS流感致死率高，H1N1 豬流感傳播率快。(防治傳播,應由我们自身洗手做起) 。
  
  
  ***P.S.在我们將所有注意力都關注到持續在變形的病毒時,居住在世界屬於高密度的亞洲的我们,對於會靠飛沫傳染的疾病,高傳染力的肺結核tuberculosis更不可掉以輕心!
  
                                                                      狗咪Benice 3.July.2009
  Prevent Swine flu the natural way  talks  by Sri Sri
  
  古儒吉提醒筆記:
  本草的使用:2009: Amrit pal                                                         
                                                          Kaloyan
                                                              Amla
                                                               Turmaric  ( 薑黃)
                                                               Ginger      ( 薑)
                                                               Honey      ( 蜂蜜)
                                                               Tulsi  ( 聖蘿勒/ 九層塔)
                                                               boost Immune  system
                                                              *Pranayana  and kriya   3 times
                                                                                        ( 調息法/淨化呼吸)  3 倍提升
  

                                                                 Somali  power

                                           frenkincense incense
                                                                                  Molinga(seamarul)、
• 
  
  
•       最新淨化呼吸課程
•                                                      
  
  • 2000  年 建議 : SHAKTI   drop
                        TUSI   drop
                                            ( for Art of Living member)
  ·        聰芬老師建議
  
  a Nasya 鼻滴油
  黑種子油Black cumin oil/ 苦揀油 Neem   Oil /   印度酥油GHEE/白芝麻油Seasami  oil
              睡前滴 2  滴在鼻腔。
            b. Neti            以(  體溫溫度) 之生理食鹽水( 肥皂水)淨鼻 。
               C 吃植物性蛋白 / 7分飽飽 / 減少動物性蛋白/
               d 睡前熱水洗腳(按摩特定位置) ( 徑骨與橈古中間)(小腿外側央)
               E  一週中 一定找時間曬太陽 做脊椎運動
               F  晚上睡前 2 小時 不用手機( 這很重要)
               G  牛奶/ 果汁/ 辛香料/ 油/飯水分離 … 依體質有不同
•             
  
  
  

迷走神經是控制幾種疾病發生的關鍵

研究表明，身體中最重要的神經之一是直接從大腦產生並到達所有主要身體器官的迷走神經。最近，醫生已經開始用刺激這神經來治療類風濕性關節炎和癲癇等重大疾病。但是,有沒有刺激迷走神經的廉價替代品?

什麼是迷走神經？

迷走神經是從大腦到腹部的一束神經纖維，然後分支到身體中的重要器官 - 腦，腸，心臟，肝臟，胰臟，腎臟，脾臟，肺臟，生殖器官和舌頭。它控制著所有無意識的身體過程，如消化和心跳，呼吸，循環。

迷走神經能對什麼有影響？

當迷走神經無法發揮其最佳能力時，身體和精神容易受到抑鬱症，焦慮症，消化系統疾病，腎功能不全，血糖不平衡甚至不孕不育等疾病的影響。神經會影響連通感，精神和身體健康相互影響甚至影響他人。

如何改善迷走神經狀況？

迷走神經狀況是指迷走神經活動的水平。當迷走神經不能最佳地工作時，迷走神經狀況被認為較弱。醫生們開始用起搏器的電脈衝刺激迷走神經，來改良患者迷走神經的狀況。但是，有自然的方式來刺激迷走神經?

身心科醫生已經發表了多項研究，指出深度橫膈膜呼吸技術在刺激迷走神經，激活副交感神經系統中有關鍵作用。這些來自印度的技術現在在西方世界也被廣泛接受，因為它能夠保持人體的生理平衡。

研究表明，Sudarshan Kriya Yoga淨化呼吸瑜珈，一個威力強大的呼吸技巧與迷走神經的激活具有相似的效果。 Sudarshan Kriya淨化呼吸的經常練習者表示，在一項研究的參與者中，有67％以上的人減輕了抑鬱症，有56％減少了壓力賀爾蒙,皮質醇的釋放，有71％心理治療和藥物治療失敗的人減少了焦慮。它增進了睡眠深度和幸福激素。

這項技術幫助各個領域的人們過上更健康，更幸福的生活。因此，經常練習這有效的呼吸技術者幫助美國退伍軍人克服了創傷後壓力症候群的障礙，協助敘利亞和約旦的戰爭受害者克服了抑鬱症。

除了像Sudarshan Kriya淨化呼吸這樣的呼吸技術之外，還有一些刺激迷走神經的做法：

1.吃富含鉀的食物和刺激多巴胺釋放的食物，

   如杏仁，香蕉，豆腐，菠菜，鱷梨avocado，椰子水，馬鈴薯和蕃薯,堅果。

2.調息法Pranayam（瑜珈呼吸練習）
如Nadi-Shodhan Pranayam（交替鼻孔呼吸法）
或Ujjayi呼吸（勝利式呼吸法）
和Bhastrika（風箱式呼吸法）。

3.瑜伽

4.唱誦 ，印度國內一家主要研究機構的最新研究表明，整體心情的開朗和心智的清明度在唱誦完或聽完唱誦後有明顯改善。

5.笑聲

6.用冷水潑臉

這些不昂貴的替代方法可以在刺激迷走神經和保持健康方面發揮長遠的作用！

~尼克夏醫師Nisha Manikantan

（作者是Sri Sri Ayurveda的健康專家和執行長）

    2018/4/27 世界健康日健康訊息(原文English)

迷走神經的影片

環保瑜珈E-protected yoga

好的行動就應立刻起而行!

行動就在摧毀心智的習性!
心智的習性~~負向的即刻性  (例如:生氣無法等)，
                         正向的延遲性（例如:以後,我也要去幫助人家）。
上星期上瑜珈課,雪萍就分享她著手做酵素了.

今天課程結束,我向紅茶店要了檸檬與紅茶渣，
就立刻動手了，現在!

動手做酵素:
1. 先量一量黑糖的份量
2. 材料都準備就緒:
     寶特瓶
     水、黑糖、與鮮垃圾比例    1:3:10   (依重量)
    

我的鮮垃圾有果皮(木瓜、蘋果、檸檬、、)蔬菜皮(絲瓜 紅蘿蔔…)及紅茶渣

3. 全塞入後留下2/10 的膨脹空間，
就完成了!
(前後不到半小時)

4. 瓶子上要標上日期，
等著每天要將瓶口稍微打開讓它泄放氣體(不然氣體會爆)

5. 等三個月過後就能開始稀釋使用了!

好處多多呢!
http://tw.blog.yahoo.com/post/post_html.php?mid=499

我對它好奇是:一次印度瑜珈老師來台灣，
義務幫台灣aol的義工老師做了一個瑜珈清腸活動，
二十幾個人一天下來，每個人都跑廁所十幾次，
台灣中心的廁所實在…， 鹽酸..都用了，仍…

最後，倒了酵素，居然，臭味都不見了….
我才對「酵素」刮目相看！

 

p.s. 若沒磅秤也要用容器衡量比例以免失敗 (水變黑色).
       (三個月若失敗, 再加入黑糖繼續發酵即可).
       加些橘子或檸檬皮味道較清香!

let's do the environmental  enzyme to protect our environment.
1.prepare the ingridents and equipments:
    container   (don't use the glasses).
    platform scales 
    water, black-sugar, and fresh garbage=1:3:10(according weight)
   (my fresh garbages are vegetablea or fruit peels and tea leaves and lemons..)

2.fill all the materials in the continer.
    preserve 2/10 space to ferment.

3.signal the date on the bottle.
    every day,open the tip of container to loose the air.

4.waiting for three months then dilute it to use .
    for washing,watering,for bathing....

 

Benice    10,May,2010

清腸也是一種環保瑜珈!

環保酵素environmental enzyme

拯救大氣層、改變氣候的方程式就隱藏在您家的廚餘中。　　
垃圾酵素就是本世紀補救大氣層及穩定氣候的大功臣！
發掘這神奇環保酵素的無限妙用。拯救地球，就以廚房開始。

環保酵素
   來自泰國的樂素昆博士（Dr.Rosukon）
研究酵素30餘年，成功研究出環保酵素（也成為垃圾酵素－Garbage Enzyme），不但製作過程簡單、製作材料隨手可得、節省金錢、用途廣泛，還幫助減少垃圾量，對環保起著很大的作用。

是混合了黑糖和水的廚餘（鮮垃圾）
經發酵後產生的棕色氣體，有柑橘般的刺激氣味，環保酵素簡單易做，而且有數之不盡的用途。在居家、農業或養殖業等方面都是必備的好幫手。
改變氣候
以你製作環保酵素的第一天開始，酵素在發酵時的催化過程會釋放臭氧，能減少空氣中二氧化碳及濃縮在雲層中的重金屬，繼而將熱氣排出地球。

此外，環保酵素能轉化氨（阿摩尼亞）
成為硝酸鹽，它可是植物的肥料與營養。酵素也能轉化二氧化碳為碳三氧化物，它可滋養海洋中的植物、魚及其他生物。
1 省錢：化廚餘為DIY 環保清潔劑，節省家庭開銷
2. 多用途：家居生活好幫手－天然清潔劑、
空氣淨化劑、除蟲劑、洗衣劑、護膚品、
汽車保養劑、有機肥料….等
3. 減少垃圾污染：丟棄的廚餘會釋放甲烷廢氣，
比二氧化碳導致地球暖化的程度高21倍。
4. 淨化廢氣、增加空氣含氧量：有除臭功能，
可消除香煙氣味、汽車廢氣、家居噴劑的毒氣等。
5. 淨化下水道：用過的環保酵素最後流到下水道，
能淨化河流與海洋。
6. 防蟲劑：天然除蟲劑（可減少蚊子、蒼蠅、蟑螂等）。
7. 減少害菌：能分解和消毒有害微生物和黴菌。
8. 防水管堵塞：可疏通馬桶或水槽。

製作好的酵素,就長這樣子!
很好用!

製作過程



p.s. 我已在印製 製做手冊,樂於分 享給大家,免費索取!(印製完成,如上上圖)

     
台中索取地點:台中市柳川西路 三段 23 號7 F     電04-22206112

台北:李承權0989-669521 楊秀繡 0912-080115
台南:江美治 0912-125015
高雄:郭美君 0920-098263  葉小惠:0968-850612
或上  台南縣觀竹環保酵素推廣協會 網站

國 外:If you live abroad
Please visit http://emzymesos.blogspot.com








國際生活的 藝術基金會 有關環保酵素 之 推廣 免費講座 或環保酵素 教導製作 請洽 02-25632113




或電 環保酵素推廣協會康老師:0933-274816



Benice   3,March,2010

最神奇的藥物God's Amazing Pharmacy

上帝的神奇藥物God's Amazing Pharmacy  《God's Amazing Pharmacy》   It's been said that God first separated the salt water from the fresh, made dry land, planted a garden, and made animals and fish, long before making man. 據說上帝在造出人類之前，首先將鹹水與淡水分離，造了陸地、在花園栽種各種花草、造了各種動物和魚類… To ensure healthful living, God left us some clues as to which foods we should eat to keep specific parts of our body healthy!  為了確保健康的生活，上帝留給我們一些線索來告訴我們該吃什麼食物以對我們身體的一些部位有益。 We call this God's Amazing Pharmacy.. 我們稱之為上帝的神奇藥物  A sliced carrot looks like the human eye. The pupil, iris and radiating lines look just like the human eye. And yes, science now confirms that carrots greatly enhance blood flow to our eyes. 切片的胡蘿蔔看起來像人的眼睛。瞳孔、虹膜和放射的線條，看起來完全就是人的眼睛。科學也的確證明胡蘿蔔能大大促進血液向眼部的流動、改善眼部功能。   The tomato has four chambers and is red. The heart has four chambers and is red. Research shows that tomatoes are loaded with lycopine, a wonderful heart and blood food. 番茄是紅色的有四個心房。心臟也是紅色的有四個心房。所有的研究都告訴我們番茄富含茄紅素，事實上它也是能淨化心臟和血液的食物。   Grapes hang in a cluster resembling the shape of the heart. An individual grape looks like a blood cell and research today shows that grapes are a wonderful heart and blood vitalizing food. 葡萄一串一串在一起形成心臟的形狀。每一顆葡萄看起來都像一個血液細胞，現代科學研究也都證明葡萄能極大增強心臟和血液的活力。     A walnut looks like a little brain, with left and right hemispheres, upper cerebrums and lower cerebellums. Even the wrinkles or folds on a walnut are like the neo-cortex. We now know that walnuts help develop more than three (3) dozen neuron-transmitters for brain function. 核桃看起來像小小的腦，有左、右半球和上大腦、下小腦。連它上面的褶皺看起來也很像新皮質。現在我們知道核桃能為大腦多提供三打以上的神經傳導.   Kidney beans help heal and maintain kidney function and, yes, they look exactly like the human kidneys. 菜豆能治腎並幫助維持腎功能，而且它們看起來確實很像人的腎。   Celery, bok choy, and rhubarb look like bones. These foods target bone strength. Bones are 23% sodium and these foods are 23% sodium. If you don't have enough sodium in your diet, the body pulls it from the bones, making them weak. These foods replenish the skeletal needs of the body. 芹菜、白菜、大黃葉柄看起來就像是人的骨頭。這些食物具有增強骨質的功效。骨頭含有23%的鈉，這些食物也含有23%的鈉。如果你從日常飲食中攝取不到足夠的鈉，身體就! 會! 從骨骼中吸收，從而使骨骼變弱。這些食物可補充身體對骨骼的需求。   Avocados, eggplant and pears target the health and function of the womb and cervix of the female, and they look just like these organs. Research today shows that when a woman eats one avocado a week, it balances her hormones, helps shed unwanted birth weight, and helps prevent cervical cancers. How profound is this? It takes nine (9) months to grow an avocado from blossom to ripened fruit. There are over 14,000 photolytic chemical constituents of nutrition in each one! o! f these foods (modern science has only studied and named about 141 of them). 酪梨,茄子,梨具有改善女性子宮和子宮頸的功能，使之保持健康，它們看起來確實就像這些器官（子宮和子宮頸）。 現在的研究證明，如果一個女人每週能吃一個酪梨，以 調節荷爾蒙、甩掉贅肉，並且預防宮頸癌。那麼這當中究竟多少奧妙？一個酪梨從開花到瓜熟蒂落需要整整九個月的時間。它們都含有超過14，000多種以上的化學營養物質（現代科學只對其中的141種做過研究並命名）。     Figs are full of seeds and hang in twos when they grow.  Figs increase the mobility of male sperm and increase the numbers of Sperm as well to overcome male sterility. 無花果充滿了種子並且是 兩兩 掛在一起生長。無花果可以促進男性精子的流動，並能增加精子數量，同時還能治癒男性不育。  Sweet potatoes look like the pancreas and actually balance the glycemic index of diabetics. 紅薯形狀像胰腺，可以調節糖尿病患者的血糖指數。   Olives assist the health and function of the ovaries  橄欖有助於改善卵巢功能、保持卵巢健康。  Oranges, grapefruits, and other citrus fruits look like the mammary glands of the female and actually assist the health of the breasts and the movement of lymph in and out of the breasts. 橘子,葡萄柚和其他種類的柑橘看起來就像女性的乳腺，事實上它們有助於保持乳房的健康，促進淋巴液進出乳房。    Onions look like the body's cells. Today's research shows onions help clear waste materials from all of the body cells. They even produce tears which wash the epithelial layers of the eyes. A working companion, garlic, also helps eliminate waste materials and dangerous free radicals from the body.    洋蔥看起來就像是人體細胞。現代研究表明洋蔥可以幫助所有人體細胞清除廢物。它們還可以導致眼淚流出沖刷眼睛的上皮細胞。它的同伴大蒜也有助於從體內清除廢物和對人體有危害的輻射。