環保瑜珈E-protected yoga

好的行動就應立刻起而行!

行動就在摧毀心智的習性!
心智的習性~~負向的即刻性  (例如:生氣無法等)，
                         正向的延遲性（例如:以後,我也要去幫助人家）。
上星期上瑜珈課,雪萍就分享她著手做酵素了.

今天課程結束,我向紅茶店要了檸檬與紅茶渣，
就立刻動手了，現在!

動手做酵素:
1. 先量一量黑糖的份量
2. 材料都準備就緒:
     寶特瓶
     水、黑糖、與鮮垃圾比例    1:3:10   (依重量)
    

我的鮮垃圾有果皮(木瓜、蘋果、檸檬、、)蔬菜皮(絲瓜 紅蘿蔔…)及紅茶渣

3. 全塞入後留下2/10 的膨脹空間，
就完成了!
(前後不到半小時)

4. 瓶子上要標上日期，
等著每天要將瓶口稍微打開讓它泄放氣體(不然氣體會爆)

5. 等三個月過後就能開始稀釋使用了!

好處多多呢!
http://tw.blog.yahoo.com/post/post_html.php?mid=499

我對它好奇是:一次印度瑜珈老師來台灣，
義務幫台灣aol的義工老師做了一個瑜珈清腸活動，
二十幾個人一天下來，每個人都跑廁所十幾次，
台灣中心的廁所實在…， 鹽酸..都用了，仍…

最後，倒了酵素，居然，臭味都不見了….
我才對「酵素」刮目相看！

 

p.s. 若沒磅秤也要用容器衡量比例以免失敗 (水變黑色).
       (三個月若失敗, 再加入黑糖繼續發酵即可).
       加些橘子或檸檬皮味道較清香!

let's do the environmental  enzyme to protect our environment.
1.prepare the ingridents and equipments:
    container   (don't use the glasses).
    platform scales 
    water, black-sugar, and fresh garbage=1:3:10(according weight)
   (my fresh garbages are vegetablea or fruit peels and tea leaves and lemons..)

2.fill all the materials in the continer.
    preserve 2/10 space to ferment.

3.signal the date on the bottle.
    every day,open the tip of container to loose the air.

4.waiting for three months then dilute it to use .
    for washing,watering,for bathing....

 

Benice    10,May,2010

清腸也是一種環保瑜珈!