每當站在台前要開始分享我們的身體體驗前，
我都會先用我的心先去感知，他們要的是什麼？
常想，或許他們還接收不到或許給出的技巧還不夠成熟，
而每個人的生命經驗又都是如此獨特!
但我都會先靜下來,心裡默默的:「祝福您，去看到你生命所要的」!
幾年下來，分享呼吸瑜珈學習的族群中，
每每在給出”kapalabhati”(卡拉帕巴帝)呼吸技巧時，
我總觀察著，許多上了年紀的婦女，特別是已婚，特別是生過小孩，
特別是剖腹產後的媽媽們。
我常觀察到他們操做這個呼吸，剛開始的困難與疑惑，
常常是反向運動的！
我總要與他們聊聊，
要他們再多一點的覺知,
觀察自己如此的生理反應。
女性，特別是曾孕育生命體的子宮，
創造界為了保護胎兒，特別的在女性的腹部給了這個保護子宮的脂肪層，
而脂肪層便使神經傳導變得較不靈活的原因。
剖腹產的傷害，在那直直的一刀，長達二十幾公分的傷口，
橫豎的就切斷了神經電路的連結。
而在肚臍上下的區位，正是身體神經叢非常密集的區域。
這裡的神經迴路要負責傳導給腸子、生殖系統、等重要器官。
(或許這是許多剖腹產者怕腸沾黏與組織增生的原因).
呼吸與神經的連結是直接的!
身體與精神衛生的治療上，通常「疤痕」都被忽略了，
但「疤痕」何不是神經系統的特別印記！
應該好好的愛護與處理.
免疫敏感的我有皮膚增生的過往，
第一次剖腹開刀後，免疫仍處於高亢的攻擊狀態：
手、腳共二十隻趾頭，共有 十二隻，
連指甲的蛋白質都不能倖免的一 一被襲，
也一一的得開小刀把指甲切半或拔除；
第二次剖腹，特別囑咐醫師：將前次疤痕皮膚休整
且以美容針縫合，又買了昂貴的美容膠,
仍讓醫生說「Sorry! 是體質問題!」
但我真的很想告訴那些對疤痕束手無策的人，
「呼吸」是如何一次一次的撫平那道長長的疤痕，
呼吸如何一回回的讓那神經微綫路連結上.
心疼為孩子剖上一刀的女人,
呼吸的瑜珈能安撫妳!
Benice 30,May,2010
(p.s.利用手連結呼吸與疤痕下的肌肉!)
歪狗論:
這區位的神經學理稱太陽神經叢，
花了這一 年多的時間，經驗與觀察著
「如何與太陽的能量真正的連接上?
「如何稱為太陽神經叢呢？」
諸不論狗說無據:太陽神經叢能量低落 會引起恐懼等負(反)向能量。
不知,剖腹產者是否較易引起(產後或更年期或..)憂鬱的可能？
但親身體驗”恐懼”的能量時,它卻確實與太陽有密切關連
且與這區位的能量振動頻率有關!
狗咪2009在海邊以拜日式與太陽連結!!!
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