2024年8月11日星期日

生活的藝術Benice: 聰芬老師淨化呼吸法開課


* .P.S  請利用簡易報名表 http://tiny.cc/AoLBenice

【課程效益】
-
提升個人在身心情緒多層面的健康
-活化身體細胞,平衡機能
-培養專注力、敏銳的覺知
-優化洞察力、提升表達力
-活出人性價值和個人潛能
-提升生活品質,優化人際關係

生活的藝術台中淨化呼吸法開課
報名義工:  林宏昇0911-759977
                  詹采霖0910-077507
                 謝灑芬 0922 491130
                 
楊雅如 0937 232 876
聰芬老師0963-257287,吳妱靜0961-139907,賴美好0935-357797,
               游碧純0937-730519,翁苔芝0912-681671 陳儀蓁0911-798515,
   
,000, 學生(25歲內)訓及出家眾) $3,500。
【刷卡繳費】請連: 線上刷卡系統 http://bit.ly/aoltwpay    



實體報到須知
:
1.請攜帶瑜珈墊、坐墊個人水杯及保暖蓋巾(躺下時用)
2.請穿著舒適的衣著。
3.課程請務必全程參與,以利獲得最大效益
4.上課前請勿吃太飽或抽煙喝酒及使用香水

複訓來覺察自己的成長】!

參考介紹連結:
三大智者 Three Wise Men (請分享此影片)





【生活的藝術台灣網站】台灣生活的藝術國際網站

【古儒吉大師中文知識網站】www.srisriwisdom.com

【古儒吉大師英文網站】www.srisriravishankar.org

生活的藝術科學研究:www.aolresearch.org

迷走神經是控制幾種疾病發生的關鍵
https://draft.blogger.com/blog/post/edit/7026606637024636962/5739484105913609203

【聰芬Benice老師facebook】:https://www.facebook.com/aolbenice
聰芬Benice老師youtube】:youtube://aolbenice1
聰芬Benice老師布落格】:生活的藝術Benice

學術連結

生活的藝術的淨化呼吸課程目前已經 是史丹佛大學醫學院的通識課程
http://explorecourses.stanford.edu/search?view=catalog&filter-coursestatus-Active=on&page=0&catalog=&academicYear=&q=med130&collapse=

史丹佛大學

全球義工組織生活的藝術基金會

2024年7月24日星期三

自然三摩地靜心法聰芬老師開課



報名表單(連結)http://tiny.cc/meditationBENICE

自然三摩地簡介影片
【有關自然三摩地靜心法介紹】

【簡單.自然.不費力的靜坐法門,體驗生命的美】

這是古儒吉大師另一項寶貴的技術,它教我們如何自然放下;放下雜念、放下煩惱、放下罣礙,讓內心自然平靜,一種帶著覺知的靜心狀態。經由恆常的練習,在日常生活當中,無論行住坐臥都能自然保持這種覺知的靜心狀態。靜心並非由生活中逃離,而是與生命本質的真誠擁抱。靜心平衡並連結繁忙的世俗生活與恆永不變的自性,使我們身處於變動的外在世界中,亦享有穩定、安寧與重獲新生的喜悅。日常生活中恆常的靜心練習,會讓你體驗到生命中未曾透露的深度、喜悅、與愛的綻放。

自然三摩地靜心法 (Sahaj Samadhi Meditation)


20分鐘靜心腦波休息相當於8個鐘頭的睡眠

自然三摩地意味著平靜自然。自然三摩地靜心法所帶來的深沉鬆弛與休息遠超過一般睡眠,20分鐘的靜坐相當於8個鐘頭睡眠所帶來的休息。它能在短短的時間裡鬆弛緊繃的神經與釋放壓力,使頭腦獲得深度休息與充電,由波動的負面情緒中回復平靜,同時滋養內在性靈,強化體能與免疫力,延緩老化,並可開發未知潛能。

它源自吠陀傳統,提供一種令人訝異、簡單、優雅、卻又毫不費心力的過程。如何學習?
生命的內在旅程是無與倫比的探險。它無法藉由書本得知。合格適任的指引在此項學習中佔重要的一環。自然三摩地靜心法由生活的藝術合格老師個別指導。總共需時:連續三日/每日兩小時的學習。後續指導,與日常生活中每日兩次/每次20分鐘的靜心,會讓你體驗到生命中未曾透露的深度、喜悅、與愛的綻放。

國際生活的藝術基金會:www.artofliving.org.tw/

授課聰芬老師0963-257287 , aolbenice@gmail.com ,FB:林聰芬


報名詢問義工:謝灑芬0922-491130,楊雅茹0937-232876,

                           陳儀蓁0911-798515,吳妱靜0961-139907,
                           邱金連0981-486800,林宏昇0911-759977,
                           賴美好0935-357797,王凌玲0918-012012,
                           紀季宜0916-238177,翁苔芝0912-681671,
                           王秀如0923-223988, 顏名崧0933-406933,
              


                       
                                     

課程費用:成人NT$5,000/二十五歲以下全職學生NT$2,500

報到攜帶物品:甜水果3顆,鮮花6朵、全新白色無花邊的手帕1條。(線上可省略)


填寫報名表單及繳費。

第二, 三天 請學過的學員把握集體靜心複訓!


生命有一種品質,它想要往內探尋!


When Does Samadhi Happen? (英文影片)







2024年3月5日星期二

揭開無限Uveiling Infinity 課程

「 知」是生而為人的優異!「未知」也代表著浩瀚的宇宙, 星河.....生態中,大於人所知的一切可能性。「可得而知」是當下的一個發現,它就是「科學」,能實證-那令人興奮的前進動力啊!
從「不得而知的未知」轉化成「可得而知」的過程,本身就是偉大的。它難以用金錢的的價值來衡量及取得。「意識的科學」是哪一門的科學呀?!「意識的科學」是一門「你我」, 「我你」都涵蓋其中的科學,是一門從來都沒有人帶領我們進入浩瀚,驚訝的實驗!

「意識的科學」the science of consciousness, 很難解釋地說!但該字詞轉換,說成白話,是不是「揭開無限」Uveiling Infinity 啊!是!無限始終在哪兒。包覆無限的是什麼?是面紗?是生物膜?是kosha 場域/鞘?
人類的生命是先有意識(心靈或精神),才有粗糙能被看見的肉體;超音波重大的發現為我們揭開了這個看得見的謎, 因此相信隨之而來。然而要揭開那粗糙肉身「之前」的奧秘,順序是不是該反過來呢?因而靈性或稱精神是有了「相信」那個過程是偉大的, 那!是超越感知的浩瀚,超越認知的無限!它就會「發生」了!

人們總是看著種子, 小到西瓜子,酪梨到蛋殼,...胎盤,藏著無限可能的生命就在薄膜的包覆之中,薄膜被打開後無限的可能就開始發展;不被看見的精神體(意識)也有那層不被看見的thin sheet (隨我們翻譯成薄紗好了)。每個物質的存在都有個中心,也有一股力量。重心,重力存在在地球的萬事物中,近到我們手指彎向掌心的握拳力量,到一把傘不管傘面有多大,都要順著軸心的方向往內使點力才能回到中心的收傘。因此一個個體的精神體(意識)也有一個中心, 而那股力量是向內的, 推動向內回到核心的是一個力量的引導!如此一來每一個可能存在無限的核心, 都需要一個帶往向內的引導。您!需要一個引導!我!需要一個引導!每個人都需要一個引導!


這個揭開無限Uveiling Infinity 課程因而發生
這是許多顆想要探尋生命中那至高無限可能存在的心所呼喚而來的!

因此, 一顆顆祈禱呼求的心會加進來相聚在一起!愛點燃愛的力量!

在生活的藝術中「學習是很獨特的」!依稀回想, 我曾經的無助, 在未學習「淨化呼吸Sudarshan Kriya」,接觸生活的藝術之前,我讀經,祈禱,誦經.......,只因經典中存在著一股「神聖」,「大」的力量或稱為支撐。讀到那些「大」(浩瀚的感覺)時,會帶來了輕鬆與安心,感覺有所依靠的信心。這些日復一日變成了勤勉。直到那麼一天!生活的藝術的一個週年慶, 有全世界巨大的人口數聚集在一起。一切準備就緒的場地佈置等等。來自全球一百五十幾個國家三百七十幾萬的人開始依序地從分布在6個足球場大的13個拱門進入大會會場......,,時!...........
所有天上的神都要搶先人入場了! (眼睛看到卻都難以相信)。
印度是個熱帶國家,(會場在印度首都德里),入場前是陽光普照的天空,突然地!一瞬間烏雲密佈,一下子天上又出現刺眼的大亮光,一下子飛砂走石像颳颱風,吹得大家睜不開眼,又一下子像黑暗夜晚全沒了光線,一下閃電了、下大雷雨了,大家躲雷電了,(沒處躲,擠進三個大帳篷,那三大帳篷是近七萬個表演者的戲服、道具、換裝地方)。出了霧在空中了,雨停了,一下出彩虹,走出帳篷,往自己國家坐位去…,又現紅光,又下了大大顆的冰雹了,敲得人們又得再躲一次........這些的這些,這些天上的雷神、砂神、電神、冰神,風神,雨神要先行入場了,人終於可以慢慢可以入場了。......(請查看金氏世界紀錄)。

在大自然面前,三百七十五萬人,每個人最後雖外表服裝落湯雞很無言、內心卻很驚嘆喜悅的手牽手踩著泥巴入場了…..開場又下了個傾盆大雨,大家都濕透了、後又出大太陽、刮大風把我們吹乾了。在那個當下, 渺小如我忽然憶起關羽降筆「明聖經」上讚頌的天上諸神:「擎天頂地猛勇神、捧日舉月普照神。列宿張星明朗神。騰雲駕霧飛度神。驅雷掣電威烈神。呼風喚雨擾攘神。降霜落雪變通神。……..」,地球上一個純淨的臨在(Sri Sri)居然能讓天上諸神共襄盛舉成了在場所有人驚嘆的奇景見識。三百七十五萬人共同見證了這天地「人」合ㄧ的一幕,更多人見證到經典。



在中東七個酋長國中王儲參與的「
揭開無限Uveiling Infinity -意識的科學VB課程」

中, 開場第一句話古儒吉大師為在場的六千人介紹了來自東方的禮物「心經」,然後以「靜心」讓盛讚阿拉土地中的王公貴族體驗「空」性。在142位佛教修持者到印度學習揭開無限Uveiling Infinity -意識的科學VB這們課程時, Sri Sri 以耶穌曾經說過:「我是來圓滿經典的!」........靜心中意識不費力的體驗耶穌臣服於大愛中的柔軟,出家師父讚嘆那不正是佛的慈悲嗎?一股純淨有趣的愛點燃了經典不同面向的神聖,,莊嚴與無限的狂喜!

我個人的經驗是:V B結束的那晚2018/12, 沒有預期的跟著其他五位住在新加坡義工家的我,被一個小笑話引燃了大笑近二十幾分鐘,關不上愛笑門的人生沒有過的經驗。笑到似乎呼喊來了我已故的父母給我經驗這樣的生命,祖先們也都一起來到了狂喜的震撼!七十幾歲的同房學員說,她也從未知道自己年老還有講笑話的才能,三兩句詞會讓我們接收到人生的一份狂喜的禮物-笑到停不下來!我們的笑聲震響了那棟樓房與社區。隔天,整個社區的人都好奇那份喜悅從哪裡來!之後疫情嚴重這些年,偶有聽過這笑聲的義工提起, 我們就再度的講述當時的故事,歡欣鼓舞的笑在一起!

人生至寶不過是讓古儒吉大師點燃「樂開懷」純真的愛!

一場在我們存在土地上(台灣)的盛宴即將在3 月13日在台北的世貿會議廳舉行:
如果最精細,良善的震波要來發散在我們的國家,我們的地方, 您能果決破除邏輯理智的習慣面紗,隨著直覺呼喚,只是臨在在那深深的休息之中嗎?

https://reurl.cc/67qnnd   (報名訊息)

 一整天由古儒吉大師親自揭開與無限意識合一的技巧。


Viygan Bhairava: Viygan印度文意思是「科學」,Bhair 是「超越」,Rava的字義是「聲音」。

Viygan Bhairava是一門超越聲音的科學,意識的科學,無法透過有限的文字與說詞來表達!
您只能親臨坐在那來接收它!


       Just Be (影片)
                                                       

                              一封來自生活的藝術 的誠摯邀請。      2024年3月6 日清晨6 點


2024年2月24日星期六

滿月靜心!


 
滿月靜心!
https://youtu.be/jdhjXB7afpE
整個宇宙是個一個有機體,所有都相連結。 月亮Moon 連結著水及心智Mind. 身體有六十百分比是水分, 滿月時, 伴隨月光, 滿月靜心能帶入月光的皎潔與寧靜。 心智安靜了!

2024年2月21日星期三

愛的傳奇故事-古儒吉大師

愛的傳奇故事-古儒吉大師/A Tale of Devotion-Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

https://youtu.be/_dvVxXTb9Zo?si=kouqsUwFxtUEwNbn

第一句:

कल्पना और स्मृति के बीच में, हम कहते हैं

kalpana aur smrti ke beech mein ,ham kaheen (bhee) rahate hain

We live shomwhere between imagination and memory.

我們活在想像和記憶之間。


第二句:

हमें भक्ति वर्तमान समय की बात है, हर हर चंचलता भक्ति की

hamen bhakti vartamaan samay kee baat hai(man),har har chanchalata bhakti kee

Devotion is about the present moment,Every restlessness of the mind is in search of devotion.

虔誠是奉獻在這個當下,心智的每個不安都是為了要尋求虔誠奉獻。

第三句:

इच्छा भक्ति ही ऐसी स्थिरता ला सकाता है मन माई

ichchha bhakti hee aisee sthirata la sakata hai man mai.

Only devotion can bring such stability in the mind , in the consciousness.

只有虔誠奉獻才能帶給心智和意識如此的穩定。

第四句:

इच्छा भक्ति ही ऐसी स्थिरता ला सकाता है मन माई

apane mein aur bhakti prem roop mein hai .

And devotion is the from of love,and that devotion is in rest.

然而愛的形式是虔誠奉獻,而虔誠奉獻是在休息中的。

歌曲:~~~~~~

歌曲末尾:~~~~~~~~~

我們哭泣的人總是為暫時的事而哭泣。

讓我們的目光轉向永恆的東西,只有永恆!

當世界消失時,神GOD被發現,

否則,我們就什麼也不是!

【當世界顯得沉寂時,我們體驗到了上帝】

We who cry keep crying for what is temporary.

let our eyes turn towards what is permanent,and what is eternal,only!

When world fades away, God is found, 

otherwise, we are not!

[When the world appears to be dull, we experience GOD』

聰芬老師分享202402024