布娃娃讓恩典舞動
驚艷Sri Sri Yoga(詩麗.詩麗 完美瑜珈)
閉上眼睛，享受你自己…….
突然驚覺，像風一樣，輕輕地飄著。像雲一般，柔柔地舞動著，那就是Srisri yoga。
對於曾經感嘆過身上只剩下爛股頭的滄桑，到今天能親享自己肢體的流暢，這個過程本身就是生命美麗的見證。
1992年免疫系統的發病，直接侵犯關節及各器官，二年後關節嚴重損傷，當時，尚是青春年華的我，曾經很難接受，自己是那受人攙扶，拿著雨傘當拐杖,行動不變的窘破模樣。
十幾年的健康重建，非常艱辛與煎熬，但旺盛的生命力，不但沒有奪走我的身體，反而催化了堅強的生命意志。
2000年12月我接觸了AOL的課程，當時的行動走路已像正常人般，但身體的活動仍只限能從事輕柔的游泳與步行。初學生活的藝術part I課程在家練習，瑜珈不假思索的當然不列入考慮。因要盤腿而坐個20分鐘，就足夠考驗了! 20分鐘的呼吸練習完畢，都還要花好幾分鐘，處理關節的順暢。每次籌劃課程進入課程幫忙，看著學員享受著調身法，自己也都甚少與學員一起完成瑜珈動作。次年在生活的藝術高級課程及DSN課程的唱場中，看見學員唱場跳舞狂歡，我也只能望舞興嘆，而坐在地上純欣賞。自己與幾位義工形成的團體練習場，也因為沒有老師帶領，長達幾年自然沒有瑜珈及體位法單元。
蓮花修持法是我以地板操的形式，開始的瑜珈，2003年在一段時間蓮花修持法練習後，我嘗試開始站立做點瑜珈，2004年8月台灣即將舉行的srisriyoga師資訓練課程，我想報名,但對我來說這是一個辛苦且挑戰的課程。為因應挑戰，5月報名後，我即為自己每天的呼吸靜心功課前加一段20分鐘的瑜珈練習，我的兩個小孩也為我的關節加油打氣。
Srisriyoga是神奇的!
Krishanji(全球唯一的Srisriyoga師資訓練老師)讓那份穩定與恩典，流瀉下來。
(他已六、七十歲了)
我從心裡的微笑，進而感到不再受到身體僵硬的束縛。
早晚各一次的練習，研習營中,在六天後竟像奇蹟般的變化，第七天早晨當汗珠滴落，隨著指令引導，決定將身體，也”隨它去”的舞著。突然間，一股非常清新、涼快的感覺，像是在身上流動著，在那刻，所有的僵硬像是被打開般。從那一刻起，所有的動作就如此美妙的進展著，沒有辛苦，沒有掙扎。
我真正能做瑜珈，那是份悸動，是生命另一進程的改變。(我一輩子都沒想過能做瑜珈這件事!)
結束第一階段訓練，回家我享受著練習，像變魔術般的偷出空檔來積極練習，8個月後，我竟順利的完成了第二階段的學習並領受Srisriyoga師資證書。在第二階段的課程中，我是如此的輕鬆與愉快，我像一個中空的布娃娃，任由恩典在我身上流瀉、舞動著。
現在，我與大家分享srisriyoga，你們若在我身上看到舞蹈，那是愛；若看到流動，那是恩典。我分享的是生命旅程中的喜悅!
Benice （舊記寫於2005.9.9）
長達多年,勞保履歷資料上”工程師”的名稱要 轉換成”呼吸瑜珈老師”，只是為著想鼓勵著身體遭受病痛的朋友,如果我那樣的爛骨頭都能體驗呼吸瑜珈的美妙,我相信任何人都能!
Srisriyoga是神奇的!
http://www.youtube.com/watch?v=AyuwyMajQuQ
Benice 20,Sep.,2009
第三.四天 內埔鄉及三地門活動中心 兩村:收容災民約300 人
聽到他們的心情並感受他們身心極大疲倦...
許多當地的志工與行政人員..遭受災民的抱怨連連, 身心已無法支撐..
全村敬重的村長,吆暍著大家打起精神!
而唯一依賴的牧師娘,道盡了他们原住民的心酸.
~全村合力奉獻的教堂,來不及蓋好就毀了!還須續繳著貸款呢!
誰能了解-生活了幾十年的熟悉家園,卻要被迫搬離家園(遷村)的痛!
牧師娘用直視的眼神,說著"目前,我们看不見.也不明瞭神的美意,但我们仍禱告著!"
插曲:兩村排灣族與魯凱族,全程教呼吸要透過翻譯.
全數居民以信奉天主.基督教為主.
(sumelu 是吸氣............,選的音樂與方式,要合乎當地信仰與文化,再一次學習臨場應變!)
感恩呼吸是無宗教.文化的束縛!
白天在天主教.基督教的村落實施方案,傍晚到屏東鱗洛的一貫道明聖佛院用餐,
晚上回到佛教的蓮光禪寺休息,we care! we share! 真正的天下一家!
人間有愛處處有溫情!
人類的良善!許許多多的人都在為這個寶島打氣!
災區人民用著窩心的表達來感謝外地來的協住的義工.
插曲:
我除了與十多年的老友雅如(屏東)再度共事外,還認了一個似乎失散多年的妹妹(梓芸長得太像我了)
感恩我们(美君.惠珍 .我及梓芸四美女)能有此體力,四天全程參與!
後記:
一開始與惠珍,兩句(完全臣服,全力支援美君)達成共識後,just do it !是我们這次成功的好心情.
第一天晚上,唱場與檢討,原有人提議因環境的惡烈(流感的傳染與國軍大規模施藥的消毒)應徹退,
但 最後仍以救災應沒有自己,而堅持了下來.
以下,分享為救災的國軍做減壓呼吸教導照片
感恩這些國軍大孩子為災民付出, 感恩生活的藝術幾位義工老師,
以呼吸減壓操作技術在高雄照顧這些付出的國軍孩子.
Benice 3.,SEp.,2009
看著照片其實什麼都寫不出來!
這些在我们同一塊土地的小人物,他们家園遭逢巨變,還咬著牙撐著照顧安頓其它村民.
在他們疲累.受傷的眼神中我看見了人性的光輝.
AOL(國際生活的藝術基金會)台灣中心 發出報告書, 可以記錄著救災報告.
我想我们幾個人的實施企劃書與報告那只是官方文字,
真正是我们能做所做的 是如此的微不足道!
災民用他们生命事件真正的演出 ,來教育我們真正要謙卑的自知渺小與臣服於大自然.
他们的故事讓我们能有幾天的時間, 放下身段的學習「無緣大慈；同體大悲」的柔軟。
第一,二天:(8/24~8/25) 茄冬農校
來自台北永智.新竹梓芸.台中聰芬.彰化惠珍.高雄美君.姿靚.與屏東雅如.與修真.
七百個人,分別收容在兩個禮堂,三.四百人,沒有遮掩的生活在一起,心疼 他们怎麼睡得好?
睡不好,情緒怎们好!
聽到他們的心情並感受他們身心極大疲倦...
許多當地的志工與行政人員..遭受災民的抱怨連連, 身心已無法支撐..
(即使有外來的義工,他们還是習慣於找熟悉的村長, 鄉長....每個行政人員都呈不支之體力狀況)
(國軍百 千人 進駐學校,白天全天候的體力 工作-挖大體.清理屍臭爛泥.死豬.死雞.死魚,夜晚沒有好床睡...國軍大孩子的壓力............)
國家行政事務官前來關心的.稍有言辭或鋪排不當的,都易觸動了他们受傷高漲的情緒--其時他们只是在表達－"其實你不懂我的心!"罷了!
箱箱 物資資源的補充,但心靈的糧食 在哪裡?
真正的震憾!
AOL聲音能量波動法, 清理環境,神奇與震撼,再一次經驗訝異!~~~~~~~~~Trauma Relief program.
(我,永智與梓芸 ,真正被聲波能量清洗環境的成效給震懾住了!)
難怪古儒吉大師被世界稱呼為"呼吸之神"(AOL 創始人).
我们以美國katrina颶風, IHAV人性價值協會成立Trauma Relief的災後心靈重建經驗,在全年颱風蘋傳的菲律賓參與WATER.BREATH.SOUND計畫的實際經驗 ,臨場應變.
(IHAV人性價值協會為AOL 姊妹協會,負責執行AOL之全球社會服務方案,基金來源靠AOL之課程收入!)
感恩,變數與無法掌控, 讓我们 學習到如何臨場應變與瞬間合作.
感恩不斷:
感恩高屏地區美君老師及義工雅如.姿靚與修珍行前的接洽與聯繫!
讓我們這些外地來支援的義工,都安全與順遂!
感恩普賢蓮華禪寺 提供禪房及食物!
感恩普賢行願關懷協會/ 屏東縣慈善團體聯合協會,鄧總監每日的來回奔波 .
感恩台南阿俊老師第二天載著瑞敏.宜樺. 麗津的協助.
感恩資深的永智老師能為我们開那向禪寺借來的手排箱行車.
感恩屏東救災資訊整合團隊,一群大學生發動他们的熱情,用網路技術集合全省義工 及發布災區消息.
在我们疲累之餘,還幫我们 拍了生活的藝術成員快樂的本性.
請連結:[台灣加油大集氣]生活的藝術協會！！！災區打氣～go！
http://www.youtube.com/watch?v=MvcAXX_07K8&feature=related
插曲:第一天,教呼吸,全程用國語,結束後,當地人說" 倪若無用台語,我们沒人要理你",
第二天,全程台語放送鄉親!
我從中學習到的經驗:
真正感謝的是這些人 給了我們機會成長!
感恩與祝福滿滿!
附件:美君老師之活動計劃
國際生活的藝術基金會台灣中心 / 中華民國生活的藝術發展協會
創傷減壓心靈重建方案_
屏東關懷88水災賑災實施計畫
一. 計劃目標：
1. 協助災民與志工的心靈重建與減壓
2. 協助受災者凝聚力量，形成關懷互助，提升人性價值的社群
二. 目的：協助災民及志工災後創傷的解壓與心靈安定
三. 主辦單位：中華民國生活的藝術發展協會
執行單位：「呼吸,歡笑, 靜心」工作坊的義工老師與義工
協辦單位：普賢行願關懷協會/ 屏東縣慈善團體聯合協會/ 屏東救災資訊整合團隊
四. 活動內容： 第一階段. 初步減壓消除實施
第二階段. 進階創傷解壓課程實施, 以上協辦單位將會協助後續實施。
五. 服務計畫：
第一服務地區: 內埔高級農工職業學校,收容600 人 志工/工作人員: 50-100人
第二 服務地區: 三地門活動中心, 收容300 人 志工/工作人員: 50-100人
第三 服務地區: 佳冬農校收容所,收容700 人 志工/工作人員: 50-100人
第四 服務地區: 林邊地區與屏東高雄地區。
六. 居住駐點：
普賢蓮華禪寺 提供禪房, 交通接送, 硬體設施與素食食物。
(美君老師,再一次表達,您辛苦了,我们愛您!)
Benice 3.Sep.,2009
