2009年11月15日星期日

挑戰瑜珈--義工工作challedge yoga



什麼是世界上俱挑戰性的工作?
體能極限?智力開發?還是環境惡劣?


 


Benice


 


生活的藝術義工老師是 具 挑戰性的!


WHY?


凡是叫義工的,即是舉手義務承擔責任的人.
而義工老師呢?即是義務承擔教學責任的人.(也就是說:別人的工作或許在台下,而他的工作則是在台上).
義工老師真正的本質是義工還是老師?猜猜?  
  


當義工有什麼挑戰呢?當承擔責任開始,即是挑戰的開始.


舉例來說,當有人承擔起掃廁所責任時,或許過去歲月裡,他可不是這部份的長才,但一旦負起眾人責任,行動曝光後,有比其更高超技術的批評與指教都會隨之 而來,不完美的行動技巧曝露無遺.


生活的藝術義工老師的挑戰是什麼呢?

英文老師,音樂,才藝與運動或學習科目....,教的人若專研的比求教的人多點技巧,求教的人也都大底服膺.
在特定的單位當義工,所有的義工說詞與做法是很能夠統一的.

但什麼是藝術呢?多少人是死後百年才讓人歌詠一 生所作乃是藝術.
而什麼是生活的藝術呢?每個人生活的歷練與生命的價值觀均不盡相同,如何衡量與評斷呢?
那真是有趣極了!


(根據研究,世界上人光洗碗就有25種不同的方法呢!  生活....... 可想而知囉!)


若我說生活的藝術就是生活放鬆的藝術,所有的眼光就會盯著老師瞧,
老師夠不夠放鬆呀?
若我說生活的藝術就是生活快樂的藝術,所有的目光就會盯著老師看,
老師的生活枯燥還是精彩阿?
若我說生活的藝術就是呼吸.瑜珈.知識加靜心,
那怎麼證明老師呼的比我们好,心比大家靜呢?
............

諸不知,生活的藝術即是.......透过學習與練習使生 命更加美好....
諸不知,生活的藝術即是每個人都有選擇不同生活的意義.


您的看法呢?


對我來說,有趣極了,我從這工作中,學習到 "真正的臣服即是接受",
"接受神創不同人的美妙"及
"我如何看待我自己 ".



Benice      24.March,2010



 


 


 


 



 


 






 


2009年11月14日星期六

瑜珈教學隨筆1-恩典Grace



今天新的瑜珈課又開始了!
每個新的班,都是新的學習與經驗!
學員中從老到少,從男到女,從胖到瘦,...年齡從二十幾歲到七十歲,是向來學生的組合.
(像這花束般精彩!)
我 慣例的認識她们與介紹自己.
要大家先想了想自己對瑜珈的定義,與自己目前最重要的人生目標與意義.


所有的書都寫著,瑜珈從梵文而來,是"統合"的意思.
什麼的統合? 學過的人會答書上寫"身,心,靈的統合".
身與心 與 靈,如何統合?
真能統合嗎?


我問大家,如果這位七十歲的洪媽媽 想要的健康與這 五十歲,四十歲,三十歲與這二十幾歲年輕小伙子所要的"事業",與其他的答案"情感,家庭,強壯,美麗,減肥,......"
不同的目標,都要在同樣的方法中來達到,可能嗎?
可能的話,花的錢與時間才有意義,
那如何達到?
男性陽性能量與女性陰柔能量,如何展現,如何平衡與統合?

那即是 Srisriyoga 的精髓!
必定有某一特定的感受,價值或意義是相同的存在不同的生 命體的.
必有某氛流動在課堂內進行著!



真正能引導他们達到"統合"的是他们自己!
認識自己,發現與覺察自己,進而接受與享受自己,
是這條統合的道途.
老師的角色只是"引導"而 非"教導"......
認識自己-身,心,與肌肉的能力與他人的不同,去看見自己的獨特性,不與他人比較,是統合的開端..........
........................(*P.s.)


真正統合的力量來自"恩典",大自然無窮無盡,無邊無際的恩典!

So, SriSriYoga 由感恩與祝福 開始!
感恩使心與身體 更加的柔軟!
祝福 恩典流向 所有參與者!

南瓜的感恩與不同組合的美統合在一起!

Benice 14,Nov.,2009

(*p.s. 記得自己第一次用破英文在菲律賓 教學時的趣聞,統合"Unite"   發音ai,唸成i,"yoga is unite"他们直接想成"yoga is unique" 也沒錯時,會心一笑.)



2009年11月13日星期五

Happy Birthday!!



Happy Birthday!!!

for myself!!


Benice


原創力 first creation


這是 我 第一次 做的 "可印 刷"的 DM.
凡事很講"專業"的我,
直覺 想:這不是專業美工設計,而是憑著這幾個月,對著 我的相 片剪剪 貼 貼,而用相片處理 軟體剪貼而來,不要給人家看 好 了.
(因為,不知道專業的人都是怎麼做的)(我沒用過photoshop or photoimpact 或小畫家等 美工軟體)

我知道如何把 呼吸及瑜珈教好,但不知如何廣告招生!


晚上,上瑜珈課時,
給兩為位 義工看,反應是"不太差",.................於是,我有點開心!
當上 義工 老 師,礙於非營利難有獲利及經費,教課,籌劃,招 生,樣樣自己和義工來.

原以為文書處理 Word 做成的DM 就能印刷,沒想到..........差得遠!

蝦接近中午說:反正妳要會做一個很大的相片,用妳會的方式!
我來回踱步,不知如何開始,

我告訴自己,下午三點前,會做就試,不會就放棄,再回復由我的一兩位學生,口耳相傳好了!
因為,傍晚,我有一個新課開始,我需要備課,練習與靜心及用餐.


一瞬間,回想起:
921地震後,許多人困擾於災後症後群,我學了”淨化呼吸”,得知它是 國際間知名的療癒技術.
當時希望,台灣台中人真能”受惠”,
當時,為了幾場演講,會場的標示,義工中,沒人諳於"美工"與POP,只好土法練鋼-做剪貼,........


於是想起了 剪貼技術---粉色.紫色相片,貼上我拍的花,WORD 的DM ,學員相片,然後打上字!


wow!!兩點27 分,按下存檔鍵,像所有剪貼,醬糊,糊上去一樣,大功告成!


我是一位義工,只因要傳遞一些訊息,我 學會了一些些不同的經驗!!
酷!! COOL!!


 


Benice 14,NOv,2009




 



 


 



 



 


 




 



 


2009年11月3日星期二

向日葵






喜歡向日葵,是:
我最要好的姐妹叫"ㄚ葵".

我倆15 年前在產房結緣!

結婚10年才願為夫家生子的她,生產完住頭等單人房.
奈何醫 院 整層樓醫師.護士 老緊急的往其中一普通病房跑!
院長夫人向她說明了:
那一個 免疫患者 在生命垂危時卻懷了孩子,城市中的大小醫院有8 位名醫均不看好她能活過9 個月而拒絕她,懷孕時歷經各種險境與折磨, 堅持要活到生下小孩再走.

生產時難產三天,後剖腹又因免疫對麻醉藥敏感而幾乎活剖,
剖腹產後,又因免疫,產褥熱而整週高燒不退,好不容易燒退了,辦出院了,又大量血崩........

ㄚ葵就是那為唯一,見証一個15年來一再經歷死亡關卡的朋友.
她珍惜我的生命如同珍惜她自己,我们形同姐妹!

她頭大,臉圓,像向日葵!名字又叫"葵",是那種福氣之人.
我们總彼此勉勵成長,且關心生命!


Benice   3,Nov.,2009






 


2009年11月2日星期一

隨處瑜珈--處處逢貴


一位 朋友 說:"妳真幸福, 身邊盡是 善知 識!"
說者本身是靈修多年 的好友!

處處逢貴 是我 15 年前,看電影"魯迪傳奇"時 建立的觀念.
迪是ㄧ個壓抑但喜歡打棒球且家境不是很好的孩子。
彼得是他的好友,
彼得的爸爸曾說:「擁有夢想,人生得以忍受」。
於是,魯迪開始築夢,想要成為洋基球員之一。
經過許多辛苦的過程,想進入培養球隊的學校,但一直無法如願,幾年下來,他失望了;
正當他想放棄,想搬回家鄉時,他遇到了同他一樣在學校打掃的一個黑人工友;
已經年過半百的工友告訴他:「我只因放棄,現在無不天天、時時刻刻後悔!」
魯迪聽了進去且堅持了下來,、、、
最後圓了進洋基隊的夢想.
從那起,我告訴我自己: 生命中最重要的話,不一定是由最親近的人說出的.
而我更認為孩子的一生,父母不一定能時時相隨,但孩子的一生必定遇著貴人。

陽光 吸引著 向日葵.
處處逢貴,讓貴人無所不在.

Benice 2,nov.,2009

n0te:印像中富爸爸.窮爸爸的Robert也是受到好朋友爸爸的影響,而達爾文還不是受到舅舅的支持才踏上"小獵犬號"的......,當父母的我们,不一定要在孩子面前逞強當英雌(Britch female),易子而教也是另一種哲學!


















2009年11月1日星期日

灑脫.奔放


過去
在我當"媽" 這角色時,我的思想奇特但很堅定.
我 每天 只觀查兩 件事:
兩兄弟 洗澡及下筆塗鴉的時候.

正常狀態下:
老大 Eric (艾力克)應該要哼歌!老二Jeffrey(傑佛利)水應該要亂噴.
履看不爽!
原因無它:只因 洗澡 是最解放的時刻!

哥哥 解放的時後,用唱的.叫的 或學蟲鳴或學鳥叫,或是rap 或是高歌,他就是弄出聲音來!
弟弟 總是遊戲,喜歡動手操作 用玩的,浴室中,刷子 肥皂泡 水滴 唧唧叫!
而塗鴉的筆觸 也定是豪放而自在!
兩兄弟, 就不停的拿著筆,畫呀畫的, 東畫畫, 西畫畫 ,畫不停!

每天 我小心觀察著!

沒學過畫畫的他们, 也很能享受塗鴉的樂趣!
孩子的情緒出口通暢嗎?
情緒 瀟洒自在嗎?
看著他们 耍寶,耍賴的玩長大!

Benice  2,Nov.,2007