2020年6月20日星期六

Hanuman chalisa 特別【日蝕唱誦】


新增說明文字


“Nase rog hare sab peera,
japat nirantar Hanumant beera”


哈努曼(Hanuman)是力量和勇氣的上乘者,可以消除疾病,恐懼和消極情緒。Hanuman is the bestower of strength and courage and takes away illnesses, fears and negativity.

日蝕!
當太陽、月亮和地球成一線時。
產生了不同的宇宙能量模式。
在那段時靜心,唱誦,Japa誦經...是很好的。
心智與月亮相連,身體與地球相連,

太陽與兩者相連,所有一切都何在一線上對齊了。

這時,適合做對靈性的鍛煉。
不適合吃東西和做東西。
那時從事感官享樂不好。
它適合保有能量。



Eclispse!
When Sun ,moon and Earth are in one line.
There is a different cosmic energy pattern that happens.
And That time is good for meditation,chanting, Japa all this.
Mind is connected to moon,body is connected to Earth,and Sun is connected to both, and everthing is aligning.
It’s good for spiritual practice.
Not good for eating and doing all that stuffs.
Not good for pleasure at that time.
Good for conserve Energy.

If you wish to, you can light 11 lamps during this Anushthan, 1 at the end of every Hanuman Chalisa recitation. Dedicating each lamp with a prayer for the Self, your loved one, the Nation & World.

Chanting during an eclipse brings benefits manifold and since ancient times Mass Chanting has always been considered more powerful.

Lets come together and feel the surge of energy with this mass chanting.

Do encourage others to join in for this Mega Event which is going to create a wave of positivity.
They can register on the below link:
http://tiny.cc/1LacHanumanChalisa


歌詞連結:dsyindia.org
靜心所唱頌英文直播連結:

Hanuman Chalisa | Chanting For World Peace | Gurudev Sri Sri Ravi Shankar | Eclipse 2020


621快板影片連結:



Hanuman Chalisa ( sattva- Bhavini Vyas)


2023
the art of Living
https://www.youtube.com/watch?v=r4ay21r5ROI&t=3s

Significance of Hanuman Chalisa

Hanuman Chalisa is a timeless ode to devotion Lord Hanuman is known for his devotion to Lord Ram and is considered to be the embodiment of faith, surrender, and devotion.  

The 'Hanuman Chalisa' is composed by Saint Goswami Tulsidas, the author of the Tulsi Ramayana (Ramacharitamanasa). It is believed that an ailing Tulsidas composed the Hanuman Chalisa. Composing and singing the praises of Lord Hanuman, helped Tulsidas regain his health.

Composed of 40 verses filled with praises for Lord Hanuman, the Hanuman Chalisa is composed in Avadhi. This dialect of Hindi was spoken in Ayodhya, Lord Rama’s birthplace. 

Hanuman Chalisa 的意義

Hanuman Chalisa 是一首永恆奉獻的頌歌 Hanuman 勳爵以其對 Ram 勳爵的忠誠虔敬而聞名,被認為是信仰、臣服和虔敬奉獻的化身。

'Hanuman Chalisa' 由 Tulsi Ramayana (Ramacharitamanasa) 的作者 Saint Goswami Tulsidas 創作。 據信,哈努曼·查利薩 (Hanuman Chalisa) 是生病的圖爾西達 (Tulsidas) 創作的。 創作和歌唱哈努曼勳爵的讚美詩,幫助圖爾西達斯恢復健康。


Hanuman Chalisa 由 40 節充滿讚美哈努曼勳爵的詩句組成,是用阿瓦迪語Avadhi創作的。 這種印地語Hindi方言在羅摩勳爵的出生地阿約提亞Ayodhya,使用。


Hanuman Chalisa Lyrics & the meaning

To have a deeper understanding of this hymn, devotees absorb the essence of each word. 

Hanuman Chalisa 歌詞及意思

為了更深入地理解這首讚美詩,虔信者們吸收了每個詞的精髓。

COUPLET對句

Sri Guru Charan Saroj Raj, Nij Mann Mukuru Sudhaari.
Barnaun Raghuvar Bimal Jasu, Jo Daayaku Phal Chaari.

Having polished the mirror of my heart with the dust of my Guru's lotus feet, I recite the divine fame of the greatest king of Raghukul dynasty, which bestows us with the fruit of all the four efforts.
我用上師蓮花足的塵埃擦亮了我的心鏡,我誦念拉古庫爾Raghukul王朝最偉大國王的聖名,它賜予我們所有四種努力的果實。

Buddhiheen Tanu Janike, Sumiraun Pawan-Kumar.
Bal Buddhi Vidya Dehu Mohi, Harahu Kalesh Bikaar.

Knowing that this mind of mine has less intelligence, I remember the ‘Son of Wind’ who, granting me strength, wisdom, and all kinds of knowledge, removes all my suffering and shortcomings.
理解我的心智力,憶念‘風之子’,賜予我力量、智慧及各種知識,除去我一切苦難及短處。
QUATRAIN絕句

Jai Hanuman Gyan Gunn Sagar. Jai Kapees Tihun Lok Ujaagar.
Ramdoot Atulit Baldhama. Anjani-Putra Pawansut Naama.

Victory to Lord Hanuman, the ocean of wisdom and virtue. Victory to the Lord who is supreme among the monkeys, illuminator of the three worlds.
You are Lord Rama's emissary,‌ the abode of matchless power, Mother Anjani's son, and also popular as the ‘Son of the Wind’.

哈努曼勳爵的勝利,智慧和美德的海洋。 勝利歸於猴中至尊,三界光明主。

你是拉瑪勳爵的使者,無與倫比的力量所在,安佳尼Anjani-母親的兒子,也被稱為“風之子”。


"Mahaveer Vikram Bajrangi. Kumati Nivaar Sumati Ke Sangi.
Kanchan Baran Biraj Subesa. Kaanan Kundal Kunchit Kesa."

Great hero, You are as mighty as a thunderbolt. You remove evil intellect and are the companion of those having good ones.
Your skin is golden in color and You are adorned with beautiful clothes. You have adorning earrings in Your ears and Your hair is curly and thick. 

偉大的英雄,你如雷霆萬鈞。 你去除邪惡的智力,是那些擁有善良智慧的人的伴侶。

你的皮膚是金色的,你穿著漂亮的衣服。 你的耳朵上有裝飾性的耳環,你的頭髮捲曲而濃密。


Haath Braj Au Dhwaja Biraaje. Kaandhe Moonj Janeu Saaje.
Shankar Suvan Kesarinandan. Tej Prataap Maha Jag Bandan.

In Your hands, shine a mace and a flag of righteousness. A sacred thread adorns Your right shoulder.
You are the embodiment of Lord Shiva and vanar-raj Kesari's son. There is no limit or end to Your glory, Your magnificence. The whole Universe worships You.

在你的手中,閃耀著權杖和正義的旗幟。 一條神聖的線裝飾著你的右肩。

你是濕婆神和 vanar-raj Kesari 兒子的化身。 你的榮耀、你的壯麗沒有界限或終結。 整個宇宙都崇拜你。

Vidyavaan Guni Ati Chaatur. Ram Kaaj Karibe Ko Aatur. 
Prabhu Charitra Sunibe Ko Rasiya. Ram Lakhan Sita Mann Basiya.

You are the wisest of the wise, virtuous and (morally) clever. You are always eager to do Lord Rama's works.
You feel extremely delighted in listening to Lord Rama's doings and conduct. Lord Rama, Mother Sita, and Lord Laxmana dwell forever in Your heart.

你是智者中最睿智的,品德高尚且(道德上)聰明。 你總是渴望做拉瑪勳爵的工作。

聆聽主羅摩的所作所為,你會感到非常高興。 Rama 勳爵、Sita 母親和 Laxmana 勳爵永遠住在您的心中。

Sukshma Roop Dhari Siyanhi Dikhawa. Bikat Roop Dhari Lanka Jarawa.
Bheem Roop Dhari Asura Sanghare. Ramchandra Ke Kaaj Sanware.

Taking the subtle form, You appeared in front of Mother Sita. And, taking the formidable form, You burnt the Lanka (Ravana's kingdom).
Taking the massive form (like that of Bheema), You slaughtered the demons. This is how, You completed Lord Rama's tasks, successfully.

尤以微妙的形式出現在悉多Sita母親面前。 並且,以強大的形式,你燒毀了蘭卡Lanka(Ravana 的王國)。

以巨大的形式(如 Bheema 的形式),你屠殺了惡魔。 就這樣,您成功地完成了拉瑪勳爵的任務。

Laaye Sanjeevan Lakhana Jiyaaye. Sri Raghuveer Harashi Urr Laaye.
Raghupati Keenhi Bahut Badai. Tum Mum Priya, Bhartahi Sum Bhai.

Bringing the magic-herb (sanjivani), You revived Lord Laxmana. Raghupati, Lord Rama praised .

You greatly and overflowing in gratitude, said that You are a dear brother to Him just as Bharat is.
帶著魔法藥草 (sanjivani),你復活了 Laxmana 勳爵。 Raghupati,主 Rama 極大地讚美了你。

你感激不盡,說你是他親愛的兄弟,就像 Bharat 一樣。

Sahas Badan Tumharo Jas Gaave. Asa Kahi Sripati Kanth Lagaave. 
Sankaadik Brahmadi Munisa. Narad Sarad Sahit Aheesa.

Saying this, Lord Rama drew You to Himself and embraced you. Sages like Sanaka, Gods like Brahma and sages like Narada and even the thousand-mouthed serpent sing Your fame!
Sanak, Sanandan and the other Rishis and great saints; Brahma - the god, Narada, Saraswati - the Mother Divine and the King of serpents sing Your glory.

Jam Kuber Digpal Jahan Te. Kabi Kobid Kahi Sake Kahan Te. 
Tum Upkaar Sugreevahi Keenha. Ram Milaaye Raj-Pad Deenha.

Yama, Kubera and the guardians of the four quarters; poets and scholars - none can express Your glory.
You helped Sugriva by introducing Him to Lord Rama and regaining his crown. Therefore, You gave Him the Kingship (the dignity of being called a king).

說這話時,拉瑪勳爵將你吸引到他自己身邊並擁抱了你。 沙那迦等聖人,梵天等天神,那羅陀等聖人,連千口蛇都歌頌您的名聲!

Sanak、Sanandan 和其他 Rishis 和偉大的聖人; Brahma - 神、Narada、Saraswati - 神聖之母和蛇王歌唱你的榮耀。

Tumharo Mantra Bibhishan Maana. Lankeshwar Bhaye Sab Jag Jaana. 
Yug Sahastra Jojan Par Bhanu. Leelyo Taahi Madhur Phal Jaanu.

Likewise, complying with Your preachings, even Vibhishana became the King of Lanka.
You swallowed the sun, located thousands of miles away, mistaking it to be a sweet, red fruit! 

同樣地,遵從您的說法,甚至毗毗沙那Vibhishana也成為蘭卡國王。

你吞下了千里之外的太陽,還以為是甜甜的紅果!

Prabhu Mudrika Meli Mukh Maahi. Jaladhi Laandhi Gaye Achraj Naahi. 
Durgam Kaaj Jagat Ke Jete. Sugam Anugrah Tumhare Tete.

Keeping the ring in Your mouth, which was given to You by Lord Rama, you crossed over the Ocean, to no astonishment, whatsoever.
All difficult tasks of this world become easy, with Your grace.

將戒指含在嘴裡,這是拉瑪勳爵給你的,你穿越了海洋,沒有任何驚訝。

有了您的恩典,這個世界上所有困難的任務都變得容易。

Ram Duaare Tum Rakhvare. Hott Na Aagya Binu Paisare.
Sab Sukh Lahe Tumhari Sarna. Tum Rakshak Kahu Ko Dar Na.

You are the guardian at Lord Rama's door. Nobody can move forward without Your permission which means that Lord Rama's darshans (to get the sight of) are possible only with Your blessings.
Those who take refuge in You, find all the comforts and happiness. When we have a protector like You, we do not need to get scared of anybody or anything.

你是拉瑪勳爵門口的守護者。 沒有您的許可,沒有人可以進入,這意味著只有在您的祝福下,羅摩勳爵的恩賜(達善) darshans(獲得內視力)才有可能。

那些皈依您的人,會找到所有的舒適和幸福。 當我們有像您這樣的保護者時,我們就不需要害怕任何人或任何事。

Aapan Tej Samharo Aape. Teeno Lok Haank Te Kaampe.
Bhoot Pishaach Nikat Nahi Aavein. Mahaveer Jab Naam Sunaave." 

You alone can withstand Your magnificence. All the three worlds start trembling at one roar of Yours.
O Mahaveer! No ghosts or evil spirits come near the ones who remember Your name. Therefore, just remembering Your name does everything!

你單獨能承受你自己的偉大。 三個世界都在你的一聲怒吼中開始顫抖。

大君(大使者)啊! 沒有鬼魂或邪靈能靠近那些記得你名字的人。 因此,只要記住你的名字就可以了!

Naase Rog Hare Sab Peera. Japat Nirantar Hanumat Beera. 
Sankat Te Hanuman Churave. Mann Kram Vachan Dhyaan Jo Laave.

O Hanuman! All diseases and all kinds of pain get eradicated when one recites or chants Your name. Therefore, chanting Your name regularly is considered to be very significant.

Whoever meditates upon or worships You with thought, word, and deed, gets freedom from all kinds of crisis and affliction.

 哈奴曼啊! 當一個人背誦或唱誦您的名字時,所有疾病和各種痛苦都會被根除。 因此,經常念誦您的名字被認為是非常有意義的。

誰以思想、語言和行為(身口意)來冥想或崇拜您,誰就會從各種危機和痛苦中解脫。

Sab Par Ram Tapasvi Raja. Tin Ke Kaaj Sakal Tum Saaja.
Aur Manorath Jo Koi Laave. Soi Amit Jivan Phal Paave.

Lord Rama is the greatest Ascetic amongst all the Kings. But, it's only You who carried out all the tasks of Lord Sri Rama.
One who comes to You with any longing or a sincere desire obtains the abundance of the manifested fruit, which remains undying throughout life.

拉瑪勳爵是所有國王中最偉大的苦行者。 但是,只有您完成了主 Sri Rama 的所有任務。

任何懷著任何渴望或真誠的願望來到您面前的人都會獲得豐富的顯化果實,這種果實終生不滅。

Chaaron Yug Partap Tumhara. Hai Parsidh Jagat Ujiyara. 
Saadhu-Sant Ke Tum Rakhvare. Asur Nikandan Ram Dulaare." 

Your splendor fills all the Four Ages. And, Your glory is renowned throughout the world.
You are the guardian of saints and sages; the destroyer of demons and adored by Lord Rama.

你的輝煌充滿了所有四個時代。 而且,你的榮耀舉世聞名。

您是聖賢的守護者; 惡魔的毀滅者,受到拉瑪勳爵的崇拜。

Ashta Siddhi Nau Nidhi Ke Daata. As Var Deen Janaki Mata. 
Ram Rasayan Tumhare Paasa. Sadaa Raho Raghupati Ke Daasa.

You have been blessed by Mother Janaki to give boon further, to the deserving ones, wherein You can grant the siddhis (eight different powers) and the nidhis (nine different kinds of wealth).
You have the essence of Ram bhakti, may you always remain the humble and devoted servant of Raghupati. 

你得到了 Janaki 母親的祝福,進一步給予應得的恩惠,其中你可以授予 siddhis(八種不同的力量)和 nidhis(九種不同的財富)。

你擁有 Ram bhakti 的本質,願你永遠是 Raghupati 的謙卑和忠誠的僕人。
*****

  • Anima:將一個人的身體自我縮小到原子大小
  • Mahima:將一個人的身體自我成長到難以置信的大尺寸
  • Garima:讓一個人的肉體變得如此沉重以至於無法被他人移動
  • Laghima:變得幾乎失重
  • Prapti:能夠去/旅行任何想去的地方
  • Prakamya:能夠得到任何人想要的東西
  • Istva : 擁有主權
  • Vastva:能夠控制他人的思想
    https://www.hinduamerican.org/blog/ashta-siddhis-success-without-stress
  • Anima : 減少自我,在長輩、父母、老師和大師面前謙虛。
  • Mahima : 從大處著眼,以大目標為目標。
  • Garima:在價值觀和原則上不可動搖。
  • Laghima:不要把生活中的一切都看得太重。生活中有一些輕鬆和歡笑。為此,我應該注意到斯瓦米吉Swaroopananda 用他有趣的軼事給我們帶來了不少笑聲。
  • Prapti:將精神能量集中在實現目標上。
  • Prakamya:永遠說實話,不要害怕表達目的和目標。Swamiji 舉了一個很好的例子來解釋他的觀點。大多數人說出他們想要實現的目標並立即“touch wood,碰木頭(凍結)”,因為他們害怕大聲說出來,它不會成真。然而,當這些人接近斯瓦米時,他們的整個觀點就會改變。他們突然相信,如果斯瓦米說它會發生,那麼它就會真的發生。印度教充滿了偉大聖人和聖人的故事,他們的話語——詛咒和祝福——會成真。Swamiji 的觀點是,雖然我們可能並非如此,但我們仍然應該努力像這些偉大的聖人一樣,始終說真話並在生活中擁有“可以做”的態度。
  • Istva和Vastva:Swamiji 結合了最後兩個 siddhis 並專注於領導力、尊重和愛的力量——所有這些都是齊頭並進的。真正的領導者會激勵他人。這種靈感使人們追隨並忠於該領導者 ( istva )。最後,關於vastva,Swamiji 說如果一個人真的愛你,沒有任何他不會為你做的事。

Tumhare Bhajan Ram Ko Paave. Janam Janam Ke Dukh Bisraave. 
Antkaal Raghuvar Pur Jaayi. Jahan Janam Hari-Bhakt Kahayi.

When one sings Your praise, Your name, He gets to meet Lord Rama and finds relief from the sorrows of many lifetimes.
By your grace, one will go to the immortal abode of Lord Rama after death and remain devoted to Him. 

當一個人歌頌您,您的名字時,他會見到拉瑪勳爵,並從許多生世的悲傷中解脫。

承蒙您的恩典,人死後將前往拉瑪勳爵的不朽居所,並繼續忠於他。

Aur Devta Chitta Na Dharai. Hanumat Sei Sarva Sukh Karai.
Sankat Kate, Mite Sab Peera. Jo Sumire Hanumat Balbeera.
 

It is not needed to serve any other Deity or God. Service to Lord Hanuman gives all the comforts.
All troubles cease for the one who remembers the powerful lord, Lord Hanuman and all his pains also come to an end.

不需要為任何其他神靈或上帝服務。 為哈努曼Hanuman勳爵服務會帶來所有的安慰。

對於那些記得強大的君主哈努曼勳爵的人來說,所有的麻煩都會停止,他所有的痛苦也會結束。

Jai Jai Jai Hanuman Gosain. Krupa Karahu Gurudev Ki Naai. 
Jo Sat Baar Paath Kar Koi. Chutahi Bandhi Maha Sukh Hoyi.

O Lord Hanuman! Praises and glory to you O mighty Lord, please bestow your grace as our Supreme Guru. 
One who recites this Chalisa a hundred times is released from all bondages and will attain great bliss.

哈奴曼大人啊! 偉大的主啊,讚美和榮耀你,請賜予你作為我們至尊古魯Guru的恩典。

念誦此Chalisa一百遍者,即解脫一切束縛,獲得大樂。

Jo Yeh Padhe Hanuman Chalisa, Hoye Siddhi Saakhi Gaurisa.
Tulsidas Sada Hari Chera, Keeje Nath Hriday Mah Dera.

One who reads and recites this Hanuman Chalisa, all his works get accomplished. Lord Shiva, Himself, is the witness to it.
O Lord Hanuman, May I always remain a servant, a devotee to Lord Sri Ram, says Tulsidas. And, May You always reside in my heart.

讀誦此哈努曼查里沙者,其功皆成就。 濕婆神本人就是它的見證人。

哈努曼勳爵啊,願我永遠做僕人,成為斯里拉姆勳爵的奉獻者,圖爾西達斯說。 還有,願你常駐我心。

COUPLET對聯

Pawan Tanay Sankat Haran, Mangal Murti Roop.
Ram Lakhan Sita Sahit, Hriday Basahu Sur Bhoop.

O the Son of Wind, You are the destroyer of all sorrows. You are the embodiment of fortune and prosperity.

With Lord Rama, Laxmana and Mother Sita, dwell in my heart, always.

風之子啊,你是所有悲傷的毀滅者。 你是財富和繁榮的化身。

與拉瑪勳爵、拉克斯瑪納和西塔母親一起,永遠住在我的心中。

Benefits of Chanting Hanuman Chalisa

As the Hanuman Chalisa unfolds verse by verse, Lord Hanuman’s many qualities are enumerated. This hymn is sung and recited by devotees who believe that the greatest of Ram Bhaktas, Hanuman, will bless them. It bestows protection from illness, adversaries, and adversities. Lord Hanuman is considered to be the God of Life whose worship increases life force. Increased life force gives us the strength to do anything, removing fear, mistrust, doubt from within us.

唱誦 Hanuman Chalisa 的好處
隨著 Hanuman Chalisa 逐節展開,Hanuman 勳爵的許多品質都被列舉出來。 這首讚美詩由相信 Ram Bhaktas 中最偉大的哈努曼 (Hanuman) 會保佑他們的奉獻者演唱和背誦。 它可以保護免受疾病、敵人和逆境的侵害。 哈努曼勳爵被認為是生命之神,崇拜它可以增加生命力。 增加的生命力給了我們做任何事情的力量,消除了我們內心的恐懼、不信任和懷疑。


Hanuman Jayanti Spl Hanuman Chalisa in Presence of Gurudev | 1 June 2024





2020年2月17日星期一

若威·香卡在非洲鼓舞了100萬人,進行和平靜心

《為非洲靜心》的靈感來自古儒吉大師Sri Sri Ravi Shankar》,是一項由生活藝術所倡議的活動,該活動在整個非洲大陸,以推廣靜心/安靜時間作為建立和平的一部分。

非洲有許多迫切的暴力、衝突和犯罪問題。在應對非洲面臨的挑戰時,可以將靜心帶來的好處更多地考慮成為建設和平的一部分。靜心不能解決一切問題;也不能為貧困,飢餓或失業提供直接的解決方案;但靜心可以提供基本的內在力量和心智的穩定。行為、態度、決策和解決問題都源於內在力量和心智的清明,因此靜心它成為和平努力中的有用工具。建立內在安全保障和安全感對於解決外在的安全是至關重要的。

《為非洲靜心》在一整個月中在整個非洲大陸的學校,學院、大學、監獄、工廠、教堂、公司等等對整個非洲進行了大規模的和平靜心/祈禱,並在非洲日並由古儒吉大師卡Sri Ravi Shankar帶領導的和平靜心。該運動的一部分是鼓勵整個非洲大陸的學習者背誦非洲聯的盟國歌,以期在各國之間建立更多歸屬感。



 2017年5月,來自非洲24個國家/地區,不同許多個地點超過100萬人參加了《為非洲靜心》的活動。更多人來自其他國家,也參加了在線上古儒吉大師 Sri Ravi Shankar所引導的靜心。

「我們的大腦是以振波來作用。 大規模的靜心會產生正向的振波,這不僅會影響我們,還會影響周圍的環境。 最近的研究表明,靜心對大腦中的灰白質有影響。有很多的研究顯示,靜心它影響人類意識和整個社會。」 – 古儒吉大師 Sri Ravi Shankar。






2016年
2016年5月,來自23個非洲國家75萬多人在5月份為建立和平設作出了貢獻。來自坎帕拉Kampala-烏干達Uganda的Luzira魯齊拉監獄的囚犯與若威香卡Sri Sri Ravi Shankar一起參加了網路線上的和平靜心活動,以紀念非洲日。

「當您與團體眾人一起靜心時,您內心的渴望會得到滿足。而當這種渴望是對一個有更美好,更安全的星球時,那麼無數人的集體意願和能量必將顯現。人類心與心智的合一有具體的力量。」 – 若威香卡 Sri Ravi Shankar
2015年
2015年5月,全非洲有超過50萬人為實現非洲和平而進行了靜心。 若威香卡 Sri Sri Ravi Shankar於5月23日非洲日的慶祝活動中,將25個非洲國家聯合起來,進行了一次全球網路線上的和平靜心,以促進非洲大陸的人民、資源、動物和自然的繁榮。
2014年
在2014年5月的非洲月中,來自24個非洲國家的10萬多人為非洲大陸的和平進行靜心了沉思。歡迎國際社團的支持,在這努力之下共有76個國家參加了這項活動。這和平運動的最大貢獻者是橫跨整個非洲大陸的教育部門。
「非洲以其節奏而聞名。靜心是靈魂與生命的節奏;是地球上帶來快樂浪潮的方法。成千上萬的人為非洲乃至世界的和平與繁榮而努力。希望我們為和平與非洲無衝突的意圖能得以實現。」  – 若威香卡 Sri Ravi Shankar
2013年
在2013年非洲統一50週年之際,來自人道主義和全球和平大使若威香卡 Sri Ravi Shankar(古儒吉大師)與來自非洲23個國家,共30個非洲城市和國際54個國家的1萬名人們被導引為非洲的和平而靜心。

參加的國家是:加納Ghana,肯尼亞Kenya,莫三比克Mozambique,喀麥隆Cameroon,塞內加爾Senegal,象牙海岸Ivory Coast,馬拉維Malawi,烏干達Uganda,坦桑尼亞Tanzania,突尼斯Tunisia,耐及利亞Nigeria,博茨瓦納Botswana,津巴布韋Zimbabwe,盧旺達Rwanda,納米比亞Namibia,模里西斯Mauritius,摩洛哥Morocco,剛果民主共和國DRC,贊比亞Zambia,埃塞俄比亞Ethiopia,多哥Togo,蘇丹Sudan和南非South Africa。


「每個行動都起始於種子。那是意圖祈願」。我們為繁榮與和平的非洲播下了種子。 2013年5月25日,在這之後,我們現在必須透過「採取行動來培育這一顆種子」,~若威香卡 Sri Ravi (古儒吉大師)。https://www.srisriravishankar.org/work/peace-initiatives/million-africans-meditate-peace/  英文連結

2020年2月7日星期五

芥菜種子- 冠狀病毒給我的啟示



「你們若有信心,像一粒芥菜種子,就是對這座山說:『你從這邊挪到那邊』,它也必挪去。」
(馬太十七:20)

『信心是給神讓奇蹟為你展現的機會!
』
~ Sri Sri Ravi Shankar古儒吉大師~

2020年1月27日星期一

分享 2009 年病毒的防疫

    • 豬流感
      Swine flu.‘s menace



    我能為自己做為什麼?
    What can I do for ourselves ?

    不要害怕   Don't scared !
    • 未知是恐懼的來源!
      All of the fear cause by lacking of the knowledge.

    回想 近二十年前,被判定為免疫系統罕見疾病患者時,遭受身體之病痛是其一 最摧毀生命希望的是: 我不知道 我能為自己做什麼努力(當時並不知道什麼器官是免疫系統),後來當我遇到困難,我學會問"我能為自己做什麼"?
      
    • 想辦法了解病毒 Understand what's virus

      哪一個會使你害怕,是豬還是病毒?
      Which one will scare you ,swine or flu.?

    是流感! 為什麼呢?
    流感(新型或季節性)(豬. 禽. 或…)是 由病毒所產生的
    科學家花了數十年辛苦研究使我們免於細菌的威脅
    而現今我們有了新的挑戰 ,它叫病毒 。

    病毒為什麼可怕?
    Why the virus so unpredictable?
    A.細菌與病毒
    1.大部分較嚴重的疾病均由病毒產生。
    如天花
    、小兒痲痺、AIDS愛滋病、SARS非典型冠狀病毒。
    2.體積微小的病毒 

    B. 了解細菌與病毒的差異Know Bacteria and Virus:
    體積Volume:
    Bactria:
    細菌 :大約: 0.2~10 micro微米。
    Virus病毒:以SARS大約0.06 micro微米,也就是說:
    細菌如果是足球場那麼大,那麼病毒就只有像足球那麼小。
    If the bacteria are as large as a football field, then the virus is only as small as football.:

    有何不同?
    What difference with them?
    細菌是微生物(生物活體),其分裂繁殖為> 1-2-4-16…(科學家能研究)。
    抗菌藥殺菌但不殺細胞(例如黴菌-香港腳)。
    想想…
    C.病毒非活的 (是一小段的基因),>>不能自我分裂
    利用生物體(哺乳動物)細胞基因,進入細胞內,進行複製。
    殺病毒藥物,同時也破壞細胞。
    如何影響細胞(防止蛋白質的生產,或防止基因製造)  即副作用,
    (應該感恩科學家们 ,以2002 SARS 與此次2009 豬流感為例, 藥物的研發已有更明顯的進展)。

    D.做治好病毒防治prevention:
    1.勤洗手是預防要件
      用肥皂水搓, 搓破包住病毒基因的膜> 病毒量不多是不易感染的。
      *概念: 相對濃度高(什麼場所呀?)易傳染?

    2.正確使用口罩 
      口罩種類:
                        a.
    棉口罩不能阻隔病毒 
    。
                        b.
    醫院外科手術用阻隔 4微米以上。
                        c.N95
    約阻隔 0.3微米以上 (請查明醫療器材) 。
                         (比較一下 每一型病毒 大小,就知...口罩真的不是萬能的!)
      概念:
    a
    戴口罩是預防自己與別人 口水及血液之交叉感染
    。
              b
    口罩戴上勿來回穿脫, 雙手是最髒的, 摸了口罩 ,細菌病毒反是近距離口鼻, 濕易使病毒生存。
              c
    穿戴高密度口罩換氣新鮮氣流減少,幾小時後血液帶氧濃度降低,恐影響免疫力。
              d
    相對濃度低之大型開放開窗通風空間,不用驚恐,病毒還不是靠空氣傳染。

    3.均衡的免疫系統
    免疫系統第一道防線為干擾素,但干擾素量高也會有副作用。
    免疫系統第二道防線為抗體,會認清敵人(細菌/病毒)。
                                           
    疫苗,科學界需費時研發(病毒仍持續變形)。

    加強平衡人體免疫系統:為根本之道
         a
    均衡的營養
         b
    充分帶氧的運動
    ( 呼吸調息)
         c
    穩定的情緒
         d
    良好品質的休息與睡眠

    ps情緒、休息、與睡眠 、帶氧的運動 均可透由呼吸技巧而提升品質。
    勿恐慌 落實隔離為最佳方法。

    問:有人說流感病毒 ,強壯者死得快是真的嗎?
    答:世界衛生組織並無此說法與記錄。
        *
    但切勿用刺激性食物刺激免疫系統(戰場太強傷及無辜)。
         (
    免疫系統為人體自然運作系統 ,不可控制它)。

    問:感染豬流感, 可用免疫球蛋白嗎?
    答:免疫球蛋白即抗體, 要有效 量要高,但量高可能引起排斥作用。
        
    康復中人血清中的抗體, 數量有限。 (且剛康復人虛弱)

    問:那請問Benice老師建議怎麼做?
    答:紅血球帶著養分與氧氣
    。 建設供應身體60 兆細胞。
      a.
    養分建議注意易消化吸收的天然(不加工) 食物。
      b.
    氧氣由呼吸供應。
      c.
    注意腸道清潔。

    問:SARS 流感與H1N1 豬流感 有何不同?
    答:SARS流感致死率高,H1N1 豬流感傳播率快
    。(防治傳播,應由我们自身洗手做起) 。

    ***P.S.在我们將所有注意力都關注到持續在變形的病毒時,居住在世界屬於高密度的亞洲的我们,對於會靠飛沫傳染的疾病,高傳染力的肺結核tuberculosis更不可掉以輕心!

                                                                        
    狗咪Benice 3.July.2009
    Prevent Swine flu the natural way  talks  by Sri Sri

    古儒吉提醒筆記:
    本草的使用:2009: Amrit pal                                                         
                                                            Kaloyan
                                                                Amla
                                                                 Turmaric  ( 薑黃)
                                                                 Ginger      ( 薑)
                                                                 Honey      ( 蜂蜜)
                                                                 Tulsi  ( 聖蘿勒/ 九層塔)
                                                                 boost Immune  system
                                                                *Pranayana  and kriya   3 times
                                                                                          ( 調息法/淨化呼吸)  3 倍提升

                                                                   Somali  power
                                             frenkincense incense
                                                                                    Molinga(seamarul)、


  •       最新淨化呼吸課程
  •                                                      
    • 2000  年 建議 : SHAKTI   drop
                          TUSI   drop
                                              
      ( for Art of Living member)
    ·        聰芬老師建議

    a Nasya
    鼻滴油
    黑種子油Black cumin oil/ 苦揀油 Neem   Oil /   印度酥油GHEE/白芝麻油Seasami  oil
                睡前滴 2  滴在鼻腔。
              b. Neti           
    以(  體溫溫度) 之生理食鹽水( 肥皂水)淨鼻 。
                 C 吃植物性蛋白 / 7分飽飽 / 減少動物性蛋白/
                 d
    睡前熱水洗腳(按摩特定位置) ( 徑骨與橈古中間)(小腿外側央)
                 E 
    一週中 一定找時間曬太陽 做脊椎運動
                 F 
    晚上睡前 2 小時 不用手機( 這很重要)
                 G 
    牛奶/ 果汁/ 辛香料/ 油/飯水分離 … 依體質有不同
  •             








2020年1月25日星期六

宇宙的五個面向

宇宙的五個方面:
 您對自己有五個面向的看法:Asti阿斯蒂(is-ness);  Bhaati(知識,表達);  Preeti(愛); Nama娜瑪(名字); 和Rupa(形體)。

 物質有兩個面向:名稱和形式。

 意識具有三個方面:1「是」–那是;2 知識/表達-祂知道並表達;3愛-祂是愛。

 這是整個宇宙的秘密。

 幻相Maya(瑪雅)就是沒有意識到意識的三個方面。
無知是當人們陷入名稱和形式時。

 問題:我們為什麼不完美?

答:這樣我們才能成長為完美。 生命是從不完美到完美的移動。 一顆種子它包含樹,但是種子必須停止不再是樹的種子。 種子不是完美的。 種子並不完美。 它必須不再是種子才能成為一棵樹。 因此,在生命中,您可以在每個步驟上看到不完美,也可以看到從一個完美到另一個完美的移動。

 無論您將注意力放在哪裡,那都會增長。
如果您將注意力放在缺少某物上,那麼缺乏將會增加。
~古儒吉大師~

The Five Aspects Of The Universe:
You have five aspects to yourself: Asti (is-ness); Bhaati (Knowledge, expression); Preeti (love); Nama (name); and Rupa (form).

Matter has two aspects: name and form.

Consciousness has three aspects: "is-ness" - that it is; knowingness/expression - it knows and expresses; and love - it is loving.

This is the secret of the whole universe.

Maya is not being aware of the three aspects of consciousness. Ignorance is when one is caught up in the name and form.

Question: Why are we imperfect?

Answer: So that we can grow to perfection. Life is a movement from imperfection to perfection. A seed contains the tree but the seed has to cease to be a seed to become a tree. The seed is not perfect. The sapling is not perfect. It has to cease to be a sapling to become a tree. So in life you can either see imperfection at every step, or you can see a movement from one perfection to another perfection.

Wherever you put your attention then that will grow. If you put your attention on the lack of something, the lack will increase.
~Sri Sri Ravi Shankar Ji

2020年1月10日星期五

如何保護我們的心智How to protect our MIND


如何保護我們的心智

How to protect our MIND - Sri Sri 
古儒吉在靜心所唱場中中,以一種罕見嚴肅的口氣開始了這段話語。
他說,您腦海中浮現出的所有念頭都是“ BEKAAR”(沒用
的),所以請把它們扔掉!
大多數想法與過去的事件有關。即使他們創造了一些印象,他們也不會停留太久,除非我們堅持下去。

我們的心智是眾多衝突的戰場。當我們喜歡某些事物時,我們已經不喜歡其他事物。我們的心智有很多慾望,這些慾望若不得到滿足,就會產生沮喪和憤怒,而一旦實現,就會產生無聊。如此多的想法一直轟炸著我們的心智。如果我們有一些才能,我們認為我們自己很特別。當我們看到更有才華的人時,就會感到嫉妒。
當我們用小小的小事塞進
心智時,如:人們的話,責備,侮辱,讚美,讚賞等。我們的心智就會變小
(Kshudra Chinntan)。

古儒吉說,當我們的思想陷入事件中時,它會像嚼口香糖一樣繼續咀嚼,這種口香糖既不提供營養,也使嘴巴感到疲倦。有趣的想法是沒有用的。世界的本質就是要激怒我們。終極的技巧是以不讓日常煩惱和衝突觸及我們內在的核心的情況下過生活。

試想一下,在下雨天,我們在泥濘的道路上穿著“得體”的衣服。車輛一直在上上下下飛奔,不斷飛濺著泥濘的水滴。您將如何謹慎地保護自己的漂亮衣服?因此,我們應該採取更多的保護措施來保護自己的心智,
這比美本身更美麗的(Srutwapi Suddha Chaitanyam Atmanam Athi Sundaram)。

像比利時水晶玻璃一樣保護您的心智。即使很小的刮痕也會破壞它的美麗。
放下小心智,與大
心智在一起,這就是您的本性(Suddha Budha Swaroopam-純粹意識)。一旦我們學習會了這一技巧,我們就能自由!
~~ 古儒吉大師~~
In one of the Satsangs in the Ashram, Guruji started the discourse in a rarely heard serious tone. He said, all the thoughts that come up in your mind are 'BEKAAR' (Useless), so throw them out! Most of the thoughts are linked to the past events. Even if they have created some impressions they won't stay too long unless we cling on to them. 

Our mind is a battle ground of so many conflicts. The moment we like something we already dislike something else. Our mind has so many desires which when unfulfilled create depression and anger, and when fulfilled causes boredom. So many thoughts bombard our mind all the time. If we have some talents, we think we are special. When we see someone more talented we feel jealous. When we clog our mind with small little things like words from people, blames, insults, praises, appreciation etc. our mind becomes small (Kshudra Chinntan).

Guruji says when our mind is caught up in events it goes on chewing on it like chewing gum which doesn't give nutrition and it also tires the mouth. Entertaining thoughts are as useless as that. The very nature of the world is to irritate us. The ultimate skill is to move through life without letting the daily irritations and conflicts touch our inner core. 

Just imagine we are walking 'immaculately dressed' on a muddy road on a rainy day. Vehicles are plying up and down splashing muddy drops all the time. How careful will you be to protect your beautiful dress? So how much more care we should take to protect our mind which is more beautiful than beauty itself (Srutwapi Suddha Chaitanyam Atmanam Athi Sundaram).

Protect your mind like a Belgian glass. Even a small scratch destroys it's beauty. Drop the small mind and be with the Big mind which is your true nature (Suddha Budha Swaroopam - Pure Consciousness). 

The moment we learn this skill, WE WILL BE FREE!

2020年1月3日星期五

永不放棄~~教宗方濟各在2020 元旦時發表的談話


教宗方濟各在2020 元旦時發表的談話!

 再次閱讀:

 *您可能有缺點、焦慮,甚至生氣,但請不要忘記:
您的生命是世界上最偉大的企業。
只有您可以阻止它破產。 許多人珍視您,欽佩您並愛您。
 請記住,快樂並不是沒有暴風雨的天空,沒有事故的道路,沒有疲勞的工作,沒有失望的人際關係。
快樂就是在寬恕中找到力量,在戰鬥中找到希望,在恐懼中找到安全,在不和諧中找到愛。
快樂不僅是享受微笑,還可以在悲傷中自省。
它不僅是能為成功慶祝,而且是可以從失敗中吸取教訓。
不僅能在掌聲中感到高興,而且對沒沒無名也感到高興。
快樂並不是命運所致,
也是那些能夠旅行在自己內在人的成就。
要快樂就是不再感覺自己像受害者,而成為命運的作者。
它能穿越沙漠,也仍能在我們靈魂深處找到一處綠洲。
它能為每天早晨而感謝神,也為生命的奇蹟感恩。
快樂並不害怕自己的感受, 能夠談論您自己。
它有勇氣聽到“不”。
即使面對不公正的批評,也充滿信心。
它能親吻您的孩子,也能寵愛您的父母;能與朋友共度詩意的片刻,即使他們傷害了我們。
要快樂就是讓自由、喜悅、簡單地活在我們每個生物體內。
快樂是那: 成熟到能夠說:
「我犯了錯」。
有勇氣說:
「對不起」。有敏感性去說:「我需要你」。
有能力說:
「我愛你」。 
祈願您的生活變成有機會綻放快樂的花園……,
在春天是喜悅的情人。在冬天,是智慧的愛人。
當您犯錯時,請重新開始。
只有這樣,您才會愛上生活。
您會發現,快樂並不是擁有完美的生活。
要用淚水來灌溉寬容。用損失來訓練耐心。
用你的錯誤來雕塑寧靜。
用痛苦來膏抹歡樂。
用障礙來打開智力之窗。
永不放棄....
永不放棄愛你的人。
永不放棄幸快樂,那生命是一場不可思議的展演。*
 (方濟各)~2020 新年元旦。
What a speech Pope Francis gave in yesterday's homily / sermon! 

READ IT AGAIN AND AGAIN:

*You can have flaws, be anxious, and even be angry, but do not forget that your life is the greatest enterprise in the world. Only you can stop it from going bust. Many appreciate you, admire you and love you.
 Remember that to be happy is not to have a sky without a storm, a road without accidents, work without fatigue, relationships without disappointments. To be happy is to find strength in forgiveness, hope in battles, security in the stage of fear, love in discord. It is not only to enjoy the smile, but also to reflect on the sadness. It is not only to celebrate the successes, but to learn lessons from the failures. It is not only to feel happy with the applause, but to be happy in anonymity. Being happy is not a fatality of destiny, but an achievement for those who can travel within themselves. To be happy is to stop feeling like a victim and become your destiny's author. It is to cross deserts, yet to be able to find an oasis in the depths of our soul. It is to thank God for every morning, for the miracle of life. Being happy is not being afraid of your own feelings. It's to be able to talk about you. It is having the courage to hear a "no". It is confidence in the face of criticism, even when unjustified. It is to kiss your children, pamper your parents, to live poetic moments with friends, even when they hurt us. To be happy is to let live the creature that lives in each of us, free, joyful and simple. It is to have maturity to be able to say: "I made mistakes". It is to have the courage to say "I am sorry". It is to have the sensitivity to say, "I need you". It is to have the ability to say "I love you". May your life become a garden of opportunities for happiness ... That in spring may it be a lover of joy. In winter a lover of wisdom. And when you make a mistake, start all over again. For only then will you be in love with life. You will find that to be happy is not to have a perfect life. But use the tears to irrigate tolerance. Use your losses to train patience. Use your mistakes to sculptor serenity. Use pain to plaster pleasure. Use obstacles to open windows of intelligence. Never give up .... Never give up on people who love you. Never give up on happiness, for life is an incredible show.*
(Pope Francis).