當我再度感到自己脆弱時,我以不同的姿勢,訓練我的跟腱.也以不同技巧釋放踝關節壓力.
減輕負擔與增強承受力,一起併行!當我再度感覺自己不穩定時,我加強"紮根"練習!大自然早為我们安下勇氣!
Benice 12,Jun.,2010
note:英雄與小狗及戰士式 之關連!
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