400萬

這一天,與惠珍老師在淨化呼吸的免費介紹演講中，讓現場的觀眾體驗了呼吸法帶來身體舒暢以及提振精神的效用，我解說了某些特定流量空氣在呼吸道腔室對呼吸黏膜壁的安撫作用，現場一位來賓猛點了頭,驚叫了一聲
-400萬耶!      什麼400萬啊!
她說:台灣有400萬人口,有呼吸道過敏的問題，不知道這些人們可否想過加強鼻黏膜的韌性與強度!?是很容易克服他們呼吸道的問題。(她的數字有沒記錯啊???)

記得在一次授課第二天的途中,正好分享了兩種呼吸技巧,讓學員體會呼吸技巧的奧妙，席間一位院長級的學員也以驚訝的口吻問我說:
老師!!呼吸法的創始人是什麼醫院學畢業的啊?
他也解說了不同的呼吸技巧與鼻腔構造與生理關係(我非學醫,記不得他講的醫學論點,但清楚記得他如獲至寶的表情-他是研究睡眠與呼吸的),可見同樣地生理物理原理是很容易被了解的。

我們每天花許多時間在了解食物、處理食物及享受食物。
這十多年來大家也認同應對吃對食物有更多知識的了解.
對進入體內的水呢?十年前,我們還看得到人們燒開水，現在全世界的人口,也都人人買水喝了.

而對每天24小時分分秒秒進入到人體體內的空氣,可能有更多我們尚未揭曉的秘密。
人體處理空氣成為可利用的氧氣,可是全倚賴肺部的大量肺泡，所有肺泡的數量(3~5億個).全數攤開來,面積都有個籃球場那麼大(60~100M2)。

而一般人只使用淺呼吸(胸式呼吸)來過活，也只用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉積著舊空氣，而人體系統裡90%不純淨的東西都是透過呼吸進來的，特定的身體姿勢搭配不同的呼吸技巧，氧氣滲入血管及淋巴管，可以去除活性氧(自由基)的毒素，更可以促進血液的循環。
(血液的紅血球就帶著養份與氧氣供給全身細胞,養份能供應到末梢,還真要托氧氣跑得快呢!)

相傳古時候達摩東來取經，調身調息再調心其實是完整整合的。許多調身.調心的方法紛紛被記錄傳授下來，調身即現在的瑜珈體位法，調心即現在的各部經典。而調息法呢!氣息很難用文字來表達，只能面對面授傳，現在生活的藝術淨化呼吸法課程或詩麗.詩麗瑜珈呼吸法可以在幾天內就學會了一些技巧，學會以後就可以在任何時間,練習個五分鐘,十分鐘，身心靈馬上就煥然一新。

LET'S GO! JUST DO IT!!

400萬鼻呼吸道困擾的朋友们,真可做為輔助醫療的居家自我保養方法!

請參考文章最新淨化呼吸課程 

                                                                  Benice,1.August 2009