~~~活出人類的價值~~~
-活在一個沒有疾病的身體,活在一免於個壓力的社會,是人類天賦之權.
然而學校和家庭都沒教過我们~~如何處理我们的負面情緒.~~~~~Sri sri
學校沒有教的這門學問!
不要認為醫院中的人,才是病人。
任何一個不快樂的人，任何一個受負面情緒困擾,
任何一個不知道如何處理自己心靈和思想及情緒風暴的人，都算是某種程度的生病。
因此呼吸扮演一個很重要的角色。
心靈是非常抽象的，你無法直接處理你的心靈,
唯一的處理方式就是談論你的情感，談完後或許有些釋放感,
然後又回到同樣的模式和習慣.
現在的問題是如何去擺脫它。
"是的，我知道緊張在心靈緊張了........"
而且我內在有很多混亂，我該如何擺脫它??
當你照顧你的呼吸，就是同時照顧到這些問題的根源.
或者心靈所面對的問題就有了一個限度了.
呼吸可以發揮它治本的功效。
每一種情緒在身體上面都有一個特定的覺受，你察覺過嗎?
情緒分子導致覺受分子，他們真正有關聯真的情形是我們被思想或情感牽著走.
我們沒有觀察覺受，當我們觀察覺受時，同樣的思想或情緒就被轉化了，轉化成身體的覺受了。
覺受會改變，會不見，會消失。
你發現有些思想徘徊不去時，我們不試圖對抗思想，也不試圖對抗拒思想.
只是觀察它、觀察它、和它相處,
你就會看到它們消失、改變，被我們釋放了。
然後就一而再地回到你的呼吸上面,
你觀察呼吸的那一刻，你就完全的與呼吸同在.
可是你的心靈慢慢地又跟著思想跑了，對嗎?
再一段時間你又起心動念了，當你觀察到起心動念(噢!我又動了別的念頭了)
這個時刻最好的是做些調息法，一些呼吸法練習，
練習呼吸時你會發現在非常短的時間內，你的內在發生了轉變，你會感覺非常的快樂。
當你的內在很平靜的時候，就開始在周圍發射這種的波動.
然後治療就會自動地發生了。
人在這個時候會感覺自己比較棒?
你們觀照過嗎?
有時,你走進某一個地方，突然間會感到不愉快、不快樂甚至生氣嗎?
你觀照過嗎?
假設有些人在房間內爭吵一段時間，你一走進那房間,就會不明地感到非常緊張,
會感覺每一天都會越來越緊張，會在自己的周圍吸引這樣的情境，
你觀察過嗎?
如果我們沮喪的時候，繼續增加這沮喪的話
沒有在這個時間做練習的話，同樣地沮喪就會增加。
這方面，就得做一些練習,
這些就是呼吸能幫得上忙的地方，呼吸很快地把這些東西都沖洗一空.
我们每一個人都在自己周圍創造一個，充滿不同情緒電能的磁場.
不管我們做什麼練習，越練就越多.
就像我們每天練習有更多的愛，就會創造一個包圍著我們的主磁場和波動.
而且會使我們磁場增加。
每個思想模式都對應著一個呼吸頻率,調整呼吸來處理情緒,容易多了!
(試了便知!!!)
請參考文章最新淨化呼吸課程
Benice
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