什麼是世界上俱挑戰性的工作?
體能極限?智力開發?還是環境惡劣?
Benice
生活的藝術義工老師是 具 挑戰性的!
WHY?
凡是叫義工的,即是舉手義務承擔責任的人.
而義工老師呢?即是義務承擔教學責任的人.(也就是說:別人的工作或許在台下,而他的工作則是在台上).
義工老師真正的本質是義工還是老師?猜猜?
當義工有什麼挑戰呢?當承擔責任開始,即是挑戰的開始.
舉例來說,當有人承擔起掃廁所責任時,或許過去歲月裡,他可不是這部份的長才,但一旦負起眾人責任,行動曝光後,有比其更高超技術的批評與指教都會隨之 而來,不完美的行動技巧曝露無遺.
生活的藝術義工老師的挑戰是什麼呢?
英文老師,音樂,才藝與運動或學習科目....,教的人若專研的比求教的人多點技巧,求教的人也都大底服膺.
在特定的單位當義工,所有的義工說詞與做法是很能夠統一的.
但什麼是藝術呢?多少人是死後百年才讓人歌詠一 生所作乃是藝術.
而什麼是生活的藝術呢?每個人生活的歷練與生命的價值觀均不盡相同,如何衡量與評斷呢?
那真是有趣極了!
(根據研究,世界上人光洗碗就有25種不同的方法呢! 生活....... 可想而知囉!)
若我說生活的藝術就是生活放鬆的藝術,所有的眼光就會盯著老師瞧,
老師夠不夠放鬆呀?
若我說生活的藝術就是生活快樂的藝術,所有的目光就會盯著老師看,
老師的生活枯燥還是精彩阿?
若我說生活的藝術就是呼吸.瑜珈.知識加靜心,
那怎麼證明老師呼的比我们好,心比大家靜呢?
............
諸不知,生活的藝術即是.......透过學習與練習使生 命更加美好....
諸不知,生活的藝術即是每個人都有選擇不同生活的意義.
您的看法呢?
對我來說,有趣極了,我從這工作中,學習到 "真正的臣服即是接受",
"接受神創不同人的美妙"及
"我如何看待我自己 ".
Benice 24.March,2010
今天新的瑜珈課又開始了!
每個新的班,都是新的學習與經驗!
學員中從老到少,從男到女,從胖到瘦,...年齡從二十幾歲到七十歲,是向來學生的組合.
(像這花束般精彩!)
我 慣例的認識她们與介紹自己.
要大家先想了想自己對瑜珈的定義,與自己目前最重要的人生目標與意義.
所有的書都寫著,瑜珈從梵文而來,是"統合"的意思.
什麼的統合? 學過的人會答書上寫"身,心,靈的統合".
身與心 與 靈,如何統合?
真能統合嗎?
我問大家,如果這位七十歲的洪媽媽 想要的健康與這 五十歲,四十歲,三十歲與這二十幾歲年輕小伙子所要的"事業",與其他的答案"情感,家庭,強壯,美麗,減肥,......"
不同的目標,都要在同樣的方法中來達到,可能嗎?
可能的話,花的錢與時間才有意義,
那如何達到?
男性陽性能量與女性陰柔能量,如何展現,如何平衡與統合?
那即是 Srisriyoga 的精髓!
必定有某一特定的感受,價值或意義是相同的存在不同的生 命體的.
必有某氛流動在課堂內進行著!
真正能引導他们達到"統合"的是他们自己!
認識自己,發現與覺察自己,進而接受與享受自己,
是這條統合的道途.
老師的角色只是"引導"而 非"教導"......
認識自己-身,心,與肌肉的能力與他人的不同,去看見自己的獨特性,不與他人比較,是統合的開端..........
........................(*P.s.)
真正統合的力量來自"恩典",大自然無窮無盡,無邊無際的恩典!
So, SriSriYoga 由感恩與祝福 開始!
感恩使心與身體 更加的柔軟!
祝福 恩典流向 所有參與者!
南瓜的感恩與不同組合的美統合在一起!
Benice 14,Nov.,2009
(*p.s. 記得自己第一次用破英文在菲律賓 教學時的趣聞,統合"Unite" 發音ai,唸成i,"yoga is unite"他们直接想成"yoga is unique" 也沒錯時,會心一笑.)
這是 我 第一次 做的 "可印 刷"的 DM.
凡事很講"專業"的我,
直覺 想:這不是專業美工設計,而是憑著這幾個月,對著 我的相 片剪剪 貼 貼,而用相片處理 軟體剪貼而來,不要給人家看 好 了.
(因為,不知道專業的人都是怎麼做的)(我沒用過photoshop or photoimpact 或小畫家等 美工軟體)
我知道如何把 呼吸及瑜珈教好,但不知如何廣告招生！
晚上,上瑜珈課時,
給兩為位 義工看,反應是"不太差",.................於是,我有點開心!
當上 義工 老 師,礙於非營利難有獲利及經費,教課,籌劃,招 生,樣樣自己和義工來.
原以為文書處理 Word 做成的DM 就能印刷,沒想到..........差得遠!
蝦接近中午說：反正妳要會做一個很大的相片,用妳會的方式！
我來回踱步,不知如何開始,
我告訴自己,下午三點前,會做就試,不會就放棄,再回復由我的一兩位學生,口耳相傳好了!
因為,傍晚,我有一個新課開始,我需要備課,練習與靜心及用餐.
一瞬間,回想起：
921地震後,許多人困擾於災後症後群,我學了”淨化呼吸”,得知它是 國際間知名的療癒技術.
當時希望,台灣台中人真能”受惠”,
當時,為了幾場演講,會場的標示,義工中,沒人諳於"美工"與POP,只好土法練鋼-做剪貼,........
於是想起了 剪貼技術---粉色.紫色相片,貼上我拍的花,WORD 的ＤＭ ,學員相片,然後打上字！
wow!!兩點27 分,按下存檔鍵,像所有剪貼,醬糊,糊上去一樣,大功告成！
我是一位義工,只因要傳遞一些訊息,我 學會了一些些不同的經驗！！
酷！！ COOL!!
Benice 14,NOv,2009
喜歡向日葵,是:
我最要好的姐妹叫"ㄚ葵".
我倆15 年前在產房結緣!
結婚10年才願為夫家生子的她,生產完住頭等單人房.
奈何醫 院 整層樓醫師.護士 老緊急的往其中一普通病房跑!
院長夫人向她說明了:
那一個 免疫患者 在生命垂危時卻懷了孩子,城市中的大小醫院有8 位名醫均不看好她能活過9 個月而拒絕她,懷孕時歷經各種險境與折磨, 堅持要活到生下小孩再走.
生產時難產三天,後剖腹又因免疫對麻醉藥敏感而幾乎活剖,
剖腹產後,又因免疫,產褥熱而整週高燒不退,好不容易燒退了,辦出院了,又大量血崩........
ㄚ葵就是那為唯一,見証一個15年來一再經歷死亡關卡的朋友.
她珍惜我的生命如同珍惜她自己,我们形同姐妹!
她頭大,臉圓,像向日葵!名字又叫"葵",是那種福氣之人.
我们總彼此勉勵成長,且關心生命!
Benice 3,Nov.,2009
乳癌開刀後的葉姐,還是不離其客氣的本性,應是不顯虛弱的招呼著 France與我.
六十幾歲的她,骨子纖瘦,也有著精彩的生命故事.
她坦然面對罹癌事件,還給了我們看那四十幾公分長的蜈蚣疤痕.我雖佩服現代醫療科技的進步,但也不忍女性為了乳房、子宮 如此受苦。
一席不算短的女性談話後,從談話中我約可敏銳的嗅出她在醫院及目前家中並無法得到好的休息.
我能為她做什麼?
生命中的祝福就在於相信,當妳相信你能給出祝福時,不論用任何形式表達的 皆是祝福。
我為她做了唱頌 及全身式的放鬆休息。
用平穩寧靜的聲音音波,中和了環靜中那焦慮,躍動不安的波頻。
曾是那一次次在鬼門關拉距,奮戰的我,很能體會那對身體得以平安、健康的呼求。
能使罹病者能進入深度休息的靜養是復原的關鍵,而能使罹病者安靜下來是前題。.
照顧到呼吸 能使人完全的安靜下來。
尚無自信能調勻呼吸者，接受一個有經驗者的引導與帶領者是容易的。
France 是虔誠的基督徒， 進入深深虔誠時即是祈禱, 在最後一首曲子,我唱誦 基督徒讚美主得勝之「哈雷路亞」讓我們最深虔敬的祝福化為最大的支持力量。
結束後 看見葉姐意識進入很深沉的休息狀態,在她耳後我輕輕道別,她眼睛仍緊閉,口裡喃喃道語「太感恩，太舒服了!」
對於眼前這為朋友,能做到的只是，去營造她環境中最大的善~~~平靜的震波,
使她進入深度休息。
Benice 22,oct.,2009
布娃娃讓恩典舞動
驚艷Sri Sri Yoga(詩麗.詩麗 完美瑜珈)
閉上眼睛，享受你自己…….
突然驚覺，像風一樣，輕輕地飄著。像雲一般，柔柔地舞動著，那就是Srisri yoga。
對於曾經感嘆過身上只剩下爛股頭的滄桑，到今天能親享自己肢體的流暢，這個過程本身就是生命美麗的見證。
1992年免疫系統的發病，直接侵犯關節及各器官，二年後關節嚴重損傷，當時，尚是青春年華的我，曾經很難接受，自己是那受人攙扶，拿著雨傘當拐杖,行動不變的窘破模樣。
十幾年的健康重建，非常艱辛與煎熬，但旺盛的生命力，不但沒有奪走我的身體，反而催化了堅強的生命意志。
2000年12月我接觸了AOL的課程，當時的行動走路已像正常人般，但身體的活動仍只限能從事輕柔的游泳與步行。初學生活的藝術part I課程在家練習，瑜珈不假思索的當然不列入考慮。因要盤腿而坐個20分鐘，就足夠考驗了! 20分鐘的呼吸練習完畢，都還要花好幾分鐘，處理關節的順暢。每次籌劃課程進入課程幫忙，看著學員享受著調身法，自己也都甚少與學員一起完成瑜珈動作。次年在生活的藝術高級課程及DSN課程的唱場中，看見學員唱場跳舞狂歡，我也只能望舞興嘆，而坐在地上純欣賞。自己與幾位義工形成的團體練習場，也因為沒有老師帶領，長達幾年自然沒有瑜珈及體位法單元。
蓮花修持法是我以地板操的形式，開始的瑜珈，2003年在一段時間蓮花修持法練習後，我嘗試開始站立做點瑜珈，2004年8月台灣即將舉行的srisriyoga師資訓練課程，我想報名,但對我來說這是一個辛苦且挑戰的課程。為因應挑戰，5月報名後，我即為自己每天的呼吸靜心功課前加一段20分鐘的瑜珈練習，我的兩個小孩也為我的關節加油打氣。
Srisriyoga是神奇的!
Krishanji(全球唯一的Srisriyoga師資訓練老師)讓那份穩定與恩典，流瀉下來。
(他已六、七十歲了)
我從心裡的微笑，進而感到不再受到身體僵硬的束縛。
早晚各一次的練習，研習營中,在六天後竟像奇蹟般的變化，第七天早晨當汗珠滴落，隨著指令引導，決定將身體，也”隨它去”的舞著。突然間，一股非常清新、涼快的感覺，像是在身上流動著，在那刻，所有的僵硬像是被打開般。從那一刻起，所有的動作就如此美妙的進展著，沒有辛苦，沒有掙扎。
我真正能做瑜珈，那是份悸動，是生命另一進程的改變。(我一輩子都沒想過能做瑜珈這件事!)
結束第一階段訓練，回家我享受著練習，像變魔術般的偷出空檔來積極練習，8個月後，我竟順利的完成了第二階段的學習並領受Srisriyoga師資證書。在第二階段的課程中，我是如此的輕鬆與愉快，我像一個中空的布娃娃，任由恩典在我身上流瀉、舞動著。
現在，我與大家分享srisriyoga，你們若在我身上看到舞蹈，那是愛；若看到流動，那是恩典。我分享的是生命旅程中的喜悅!
Benice （舊記寫於2005.9.9）
長達多年,勞保履歷資料上”工程師”的名稱要 轉換成”呼吸瑜珈老師”，只是為著想鼓勵著身體遭受病痛的朋友,如果我那樣的爛骨頭都能體驗呼吸瑜珈的美妙,我相信任何人都能!
Srisriyoga是神奇的!
http://www.youtube.com/watch?v=AyuwyMajQuQ
Benice 20,Sep.,2009
第三.四天 內埔鄉及三地門活動中心 兩村:收容災民約300 人
聽到他們的心情並感受他們身心極大疲倦...
許多當地的志工與行政人員..遭受災民的抱怨連連, 身心已無法支撐..
全村敬重的村長,吆暍著大家打起精神!
而唯一依賴的牧師娘,道盡了他们原住民的心酸.
~全村合力奉獻的教堂,來不及蓋好就毀了!還須續繳著貸款呢!
誰能了解-生活了幾十年的熟悉家園,卻要被迫搬離家園(遷村)的痛!
牧師娘用直視的眼神,說著"目前,我们看不見.也不明瞭神的美意,但我们仍禱告著!"
插曲:兩村排灣族與魯凱族,全程教呼吸要透過翻譯.
全數居民以信奉天主.基督教為主.
(sumelu 是吸氣............,選的音樂與方式,要合乎當地信仰與文化,再一次學習臨場應變!)
感恩呼吸是無宗教.文化的束縛!
白天在天主教.基督教的村落實施方案,傍晚到屏東鱗洛的一貫道明聖佛院用餐,
晚上回到佛教的蓮光禪寺休息,we care! we share! 真正的天下一家!
人間有愛處處有溫情!
人類的良善!許許多多的人都在為這個寶島打氣!
災區人民用著窩心的表達來感謝外地來的協住的義工.
插曲:
我除了與十多年的老友雅如(屏東)再度共事外,還認了一個似乎失散多年的妹妹(梓芸長得太像我了)
感恩我们(美君.惠珍 .我及梓芸四美女)能有此體力,四天全程參與!
後記:
一開始與惠珍,兩句(完全臣服,全力支援美君)達成共識後,just do it !是我们這次成功的好心情.
第一天晚上,唱場與檢討,原有人提議因環境的惡烈(流感的傳染與國軍大規模施藥的消毒)應徹退,
但 最後仍以救災應沒有自己,而堅持了下來.
以下,分享為救災的國軍做減壓呼吸教導照片
感恩這些國軍大孩子為災民付出, 感恩生活的藝術幾位義工老師,
以呼吸減壓操作技術在高雄照顧這些付出的國軍孩子.
Benice 3.,SEp.,2009
看著照片其實什麼都寫不出來!
這些在我们同一塊土地的小人物,他们家園遭逢巨變,還咬著牙撐著照顧安頓其它村民.
在他們疲累.受傷的眼神中我看見了人性的光輝.
AOL(國際生活的藝術基金會)台灣中心 發出報告書, 可以記錄著救災報告.
我想我们幾個人的實施企劃書與報告那只是官方文字,
真正是我们能做所做的 是如此的微不足道!
災民用他们生命事件真正的演出 ,來教育我們真正要謙卑的自知渺小與臣服於大自然.
他们的故事讓我们能有幾天的時間, 放下身段的學習「無緣大慈；同體大悲」的柔軟。
第一,二天:(8/24~8/25) 茄冬農校
來自台北永智.新竹梓芸.台中聰芬.彰化惠珍.高雄美君.姿靚.與屏東雅如.與修真.
七百個人,分別收容在兩個禮堂,三.四百人,沒有遮掩的生活在一起,心疼 他们怎麼睡得好?
睡不好,情緒怎们好!
聽到他們的心情並感受他們身心極大疲倦...
許多當地的志工與行政人員..遭受災民的抱怨連連, 身心已無法支撐..
(即使有外來的義工,他们還是習慣於找熟悉的村長, 鄉長....每個行政人員都呈不支之體力狀況)
(國軍百 千人 進駐學校,白天全天候的體力 工作-挖大體.清理屍臭爛泥.死豬.死雞.死魚,夜晚沒有好床睡...國軍大孩子的壓力............)
國家行政事務官前來關心的.稍有言辭或鋪排不當的,都易觸動了他们受傷高漲的情緒--其時他们只是在表達－"其實你不懂我的心!"罷了!
箱箱 物資資源的補充,但心靈的糧食 在哪裡?
真正的震憾!
AOL聲音能量波動法, 清理環境,神奇與震撼,再一次經驗訝異!~~~~~~~~~Trauma Relief program.
(我,永智與梓芸 ,真正被聲波能量清洗環境的成效給震懾住了!)
難怪古儒吉大師被世界稱呼為"呼吸之神"(AOL 創始人).
我们以美國katrina颶風, IHAV人性價值協會成立Trauma Relief的災後心靈重建經驗,在全年颱風蘋傳的菲律賓參與WATER.BREATH.SOUND計畫的實際經驗 ,臨場應變.
(IHAV人性價值協會為AOL 姊妹協會,負責執行AOL之全球社會服務方案,基金來源靠AOL之課程收入!)
感恩,變數與無法掌控, 讓我们 學習到如何臨場應變與瞬間合作.
感恩不斷:
感恩高屏地區美君老師及義工雅如.姿靚與修珍行前的接洽與聯繫!
讓我們這些外地來支援的義工,都安全與順遂!
感恩普賢蓮華禪寺 提供禪房及食物!
感恩普賢行願關懷協會/ 屏東縣慈善團體聯合協會,鄧總監每日的來回奔波 .
感恩台南阿俊老師第二天載著瑞敏.宜樺. 麗津的協助.
感恩資深的永智老師能為我们開那向禪寺借來的手排箱行車.
感恩屏東救災資訊整合團隊,一群大學生發動他们的熱情,用網路技術集合全省義工 及發布災區消息.
在我们疲累之餘,還幫我们 拍了生活的藝術成員快樂的本性.
請連結:[台灣加油大集氣]生活的藝術協會！！！災區打氣～go！
http://www.youtube.com/watch?v=MvcAXX_07K8&feature=related
插曲:第一天,教呼吸,全程用國語,結束後,當地人說" 倪若無用台語,我们沒人要理你",
第二天,全程台語放送鄉親!
我從中學習到的經驗:
真正感謝的是這些人 給了我們機會成長!
感恩與祝福滿滿!
附件:美君老師之活動計劃
國際生活的藝術基金會台灣中心 / 中華民國生活的藝術發展協會
創傷減壓心靈重建方案_
屏東關懷88水災賑災實施計畫
一. 計劃目標：
1. 協助災民與志工的心靈重建與減壓
2. 協助受災者凝聚力量，形成關懷互助，提升人性價值的社群
二. 目的：協助災民及志工災後創傷的解壓與心靈安定
三. 主辦單位：中華民國生活的藝術發展協會
執行單位：「呼吸,歡笑, 靜心」工作坊的義工老師與義工
協辦單位：普賢行願關懷協會/ 屏東縣慈善團體聯合協會/ 屏東救災資訊整合團隊
四. 活動內容： 第一階段. 初步減壓消除實施
第二階段. 進階創傷解壓課程實施, 以上協辦單位將會協助後續實施。
五. 服務計畫：
第一服務地區: 內埔高級農工職業學校,收容600 人 志工/工作人員: 50-100人
第二 服務地區: 三地門活動中心, 收容300 人 志工/工作人員: 50-100人
第三 服務地區: 佳冬農校收容所,收容700 人 志工/工作人員: 50-100人
第四 服務地區: 林邊地區與屏東高雄地區。
六. 居住駐點：
普賢蓮華禪寺 提供禪房, 交通接送, 硬體設施與素食食物。
(美君老師,再一次表達,您辛苦了,我们愛您!)
Benice 3.Sep.,2009
生命像一場球賽 (Benice寫於 過去 )
我是生命球賽中的一員，我叫比利，我出生在離海的小漁村中。從小我們就在那蔚藍的海岸邊玩耍海邊的沙，當父母親未出海捕魚，在家曬漁網、補魚網時，在沙灘上，那被剪下來的魚網線頭，一條條玩弄在掌心上，不久就會變成了一顆巴掌大的壘球、手球。這自製的魚網球，用途可多得很呢！可丟可拋、可踢可接、還可投籃呢!
我與隔壁鄰居中的阿福，過著這樣的漁夫孩子的生活，長大了好幾歲。
進入小學後，我們要走上好幾哩路去上學。大人漁船未出海在家時，破舊的載魚車上會載著許多小朋友去上學，學校離街道不遠。
中年級時，學校有了一些球類運動，但我們這些魚夫的孩子，並不會因此滿足。下了課回家，我們仍在沙灘上玩耍著我們的漁網球，有時伴著落日到天黑。
年紀大點，力道足了些，紮起來的球扎實沉重了許多，不像小時候那般鬆軟，而攻擊力也強勁了，打起來自然也刺激許多。
隨著那股自創的豪邁，我們的手腕力，除了長大要幫忙父親搬重的魚網去曬外，那種手腕強勁的力氣及肌肉的線條，是我们這些漁夫子的驕傲。
隨著區域性的運動會，我每每代表著學校參加壘球投擲比賽都勇奪冠軍，最後我居然能保送上一個不用父母操心的體育學院。
但是，我必須離開我生長的小島。接著，我被選中當了國手，成為國家壘球代表隊。從小時候跟阿福二人玩耍的投擲，到當班上的代表有著一個班級的啦啦隊，到現在我們所到之處都有擁護的觀眾。隨著我們贏球的次數愈多而觀眾也愈來愈多且愈投入。而我也從一個自我摸索的小子，到有了朝夕相處的指導教練，而我敬重教練也如同敬重自己的父親般。
隨著成為國家代表後，我一下多了許多關注我打球的專家與教練，他們鄭正其事的在解析我的每個投球小細節與動作，也給了我不少在世界上留名出色選手的精湛相片或影片。
但是，一遇到分析我的弱點，有時他們套用標準姿勢的架式來解析我的動作時，乍聽之下很有道理，但我內心卻有許多的茫然。我慣用的左手，對一個十九歲的少年來說，我心裡都只能說,也只想說「那是我的習慣」，而我也不知從何起所養成的習慣。
隨著一次次球賽的冠軍後，所有的人愈來愈關注我那慣用的特徵左手，從我身旁最清楚的教練，到每天堆積如山的信件與郵件，最扯的是報紙上的版面與體育新聞；我的左手動作都被清楚的分析討論著。為了他們所期待的世界杯榮耀，
有時，我出門走出去，彷彿覺得左手好像變得極不自然、怪怪的。
為了那一個還沒有達到的目標，所有的意見加起來，就像是我該重塑一隻左手似的。一時之間，有好幾個晚上，我甚至失眠著，我想著:「我的左手怎麼了?」他曾是那麼的完美，在那離島的小漁村，曾是那樣的叱吒風雲，讓我意興風發。甚至在要離開小島前，阿福還開玩笑的說，我一輩子就靠這隻手吃穿就好了!
在睡不著的半夜，我起身端看著我的左手，他仍是我的左手阿！從小到大，沒有換過，也沒傷過的左手啊!只因為，外在的目標改變了，讓我這身體的一部分，今夜卻變成輾轉難眠的怪手。
阿福也從報紙上得知我即將出國比賽，而這也是這個國家二十七年來再次的打入世界杯，他來電不像兒時那樣的調侃模樣，當然電話中也同時祝賀我要贏球好衣錦還鄉。我告知他，我心裡的煩躁，他勸我出國比賽前先回家走走，他猜測我可能是離家太久，又離鄉在即，太想爹娘了!
我在出國整裝行李的行前空檔，搭了飛機到了家附近的大島，再輾轉搭小漁船回到我的家鄉。我的家鄉村莊中也只有我有機會坐過飛機！當初也因為如此的條件吸引著未見著世面的漁村小孩，也不疑有他的一路走下去，這也是家鄉長輩、人家常講的「前途」，只是沒想到，前途也會有困惑、錯鍔與灰暗的一面。
很快地，爸媽早就得知我要回來，一桌子滿滿的菜餚。從小到大，比較爸爸漁船滿歸也沒如此豐盛過。當然，爸媽高興的樣子也就像在告訴我，這豐盛的菜肴與我的前途有關聯。坐了那耗時一天顛簸的小船，我胃翻得很，根本沒胃口，倒還懷念阿母曬的鹹魚乾，叫阿母拿魚乾給我，我吃得爽口入胃，阿母看了也開心。
晚飯後，還是一樣的板凳，一樣的星空，阿母操持家務完。好晚了，我捨不得進屋，喚阿母來陪我看星空，我給阿母躺了那個高躺椅，我則倚靠著她而坐在她的右手邊，聊著聊著，阿母摸著我的手，撫摸、撫摸著，阿母開口說:「哪知！上天賜給你這隻左手，是那麼完美！我和你阿爸，手也沒你那麼大而四正。這一定是，上天賞賜給你，給我們這家人一輩子最寶貝的禮物。」「打完球，要記得用左手領獎，拍照給我們看哦!」那一夜，我手一直讓阿母撫摸、欣賞著一回又一回的連著好幾回。
到達國外的日子，雖離家，但因今年世界杯選的地點，剛好是與我的國家同一洲，場外的臉孔、膚色也都還算熟悉，而食宿等生活細節也算推敲得出來。在連著兩天的初賽中，我們贏得了進決賽的資格，但拿起報紙詳細的版面，也有因為我其中的失誤或無得分的投擲而讓觀眾摔帽子，破口大叫的畫面。
決賽的場面中，現在，是如此的沸騰，觀眾台上的觀眾隨著比賽的情節高升，情緒真是高昂到了極點了，而我們在中場時，那血液中的熱就像滾燙的沸水般，而身體就像待發的箭緊扣在弓上。教練休息時的策略指導，我也得聽進去，但卻不知腦袋中那滿脹得是否還有重新組合的空間。
在一瞬間，我看不清楚，也聽不到那些左右我的臉孔與叫喊狂嘯的歡呼聲，霎那之間，那幾萬人似乎與我失去關聯，那一瞬間，我只知道，我的左手是上天給的禮物，那真真實實、是特別的禮物。那一刻，只有一個信念，就是我的左手。而一揮棒的時刻，往看台上望去，似乎見著著，我的爺爺奶奶，阿福的爺爺，村裡的那些早不在人世的長輩及全村的人民都在看台上為我歡呼!
在贏球結束回家時，我望著人群散去的球場，
我了解到生命就像一場球賽，任憑整個球場中幾萬人甚至球場外十、幾百萬人的叫囂，真正都無法影響到球場中打球的你。
因為，只有你真正在打球。
狗咪 Benice 過去靜心完突來的靈感.
請參考文章最新淨化呼吸課程
Benice 30,Aug.2009
什麼是「僕人」?
字典上的字面意義是- 供使喚的人。
意即是有人吩咐，有人差遣，才會行動的人嗎?
NO! 應該被指使勞力者? NO!有的人又不須被使喚! 時間表一定，他就自然作息、工作。
所以，怎樣才恰當呢?
應稱為大部份時間為服務他人意志的人。
什麼是「主人」?
對事物有決定權的人嗎? 僅對事物有決定權嗎?
任何時間都能行使自由意志，對事物有決定權的人。
什麼樣的「僕人」終究是僕人?
思想、熱情、愛、與時間…等附屬在個人特質上的特點都無法顯現.發揮的人，終究是僕人。
古代君王，或良賈商人，富商貴人，家中的僕人，有人忠心，有人忠誠，有人奉獻愛；他至少是他個人的主人。在肉體上他可能要像一份物質財產一樣歸屬於人的名下，但在靈魂上，他是可以決定他該如何生活的主人。
哭、笑、感受，知識都可自由體驗的人，不會是真正的僕人。
孩子是主人嗎? Yes! 你要你的孩子成為他生命的主人嗎? Yes!
你要他聽命於你嗎? NO! 你要他成為你的僕人嗎? 還是他的生命意志，要成為一個僕人?
讓他的熱情自然洋溢? 讓他的時間隨著他的意志自由掌控，激發他服務的熱情?
母親是主人! 快樂的母親，是一家溫暖的泉源，泉源是主人，母親服務父親，服務子女，服務公婆，服務家庭，服務的力量愈大，他的權力就愈大。
大自然界中，我僅認識的地球，地球上所有生物的生生不息，其能力是來自於太陽。所有的生物，依賴太陽能而活。太陽服務它子系的星球們，才堪稱是最。
地球，日出，日落。而地球上的人類，日出而作，日落而息。抱怨什麼?
我們從未聽聞到，二十四小時，日日夜夜，不停燃燒的太陽在抱怨，真正的太陽，才是主人阿!他可以決定可燒,不燒，而在太陽背後那創造界，才更是真正的主人!可以決定讓太陽燃燒多久。
我是僕人嗎? 是主人嗎? 是自己生命的主人，要哭，要笑，要悲觀，要樂觀，一切隨我自由。唯有我願意去服務、去愛、去思想、像光一樣源源不斷，我才是我的主人。我所思想，所做的，不是金錢，不是名聲，不是地位，亦不是慾望，憤怒或驕傲，否則這些終將主宰我，使我成不得我生命中的主人。
我以聖桑作曲之「以利亞」，來歌詠這位宣示終生為神的樸人的人~以利亞。
(可惜 搜尋youtube 「以利亞」僅有教會的版本 及cd 商之試聽版)，
(聖桑 最具代表性的作品 是 動物狂歡節中的 天鵝~~~~~耳熟能詳)，
(沒聽到「以利亞」的歌，聽聽聖桑的水族缸 與看看 以利亞的影片 ，也很不賴!)
I want use Saint-Saens ~~~~~Elijah~~~~this song ,to commend the person that annouced to be the GOD's servant all his life.
(so sorry!, I couldn't find Saint-Saens ~~~~~Elijah in youtube,
let's enjoy the most famous masterpiece of Saint-Saens:The Carnival of the Animals(The Aquarium not the swan)
and watch the video of Elijah (not so bad!)
The Carnival of the Animals: The Aquarium
http://www.youtube.com/watch?v=AsD0FDLOKGA(影音)
Days of Elijah
http://www.youtube.com/watch?v=43hj_vRexN4(影音)
Benice Lin 14.Aug.,2009
(p.s. 我將寫圖片這 兩位與我之 間的 生 命故事)
學校沒有教的這門學問!
不要認為醫院中的人,才是病人。
任何一個不快樂的人，任何一個受負面情緒困擾,
任何一個不知道如何處理自己心靈和思想及情緒風暴的人，都算是某種程度的生病。
因此呼吸扮演一個很重要的角色。
心靈是非常抽象的，你無法直接處理你的心靈,
唯一的處理方式就是談論你的情感，談完後或許有些釋放感,
然後又回到同樣的模式和習慣.
現在的問題是如何去擺脫它。
"是的，我知道緊張在心靈緊張了........"
而且我內在有很多混亂，我該如何擺脫它??
當你照顧你的呼吸，就是同時照顧到這些問題的根源.
或者心靈所面對的問題就有了一個限度了.
呼吸可以發揮它治本的功效。
每一種情緒在身體上面都有一個特定的覺受，你察覺過嗎?
情緒分子導致覺受分子，他們真正有關聯真的情形是我們被思想或情感牽著走.
我們沒有觀察覺受，當我們觀察覺受時，同樣的思想或情緒就被轉化了，轉化成身體的覺受了。
覺受會改變，會不見，會消失。
你發現有些思想徘徊不去時，我們不試圖對抗思想，也不試圖對抗拒思想.
只是觀察它、觀察它、和它相處,
你就會看到它們消失、改變，被我們釋放了。
然後就一而再地回到你的呼吸上面,
你觀察呼吸的那一刻，你就完全的與呼吸同在.
可是你的心靈慢慢地又跟著思想跑了，對嗎?
再一段時間你又起心動念了，當你觀察到起心動念(噢!我又動了別的念頭了)
這個時刻最好的是做些調息法，一些呼吸法練習，
練習呼吸時你會發現在非常短的時間內，你的內在發生了轉變，你會感覺非常的快樂。
當你的內在很平靜的時候，就開始在周圍發射這種的波動.
然後治療就會自動地發生了。
人在這個時候會感覺自己比較棒?
你們觀照過嗎?
有時,你走進某一個地方，突然間會感到不愉快、不快樂甚至生氣嗎?
你觀照過嗎?
假設有些人在房間內爭吵一段時間，你一走進那房間,就會不明地感到非常緊張,
會感覺每一天都會越來越緊張，會在自己的周圍吸引這樣的情境，
你觀察過嗎?
如果我們沮喪的時候，繼續增加這沮喪的話
沒有在這個時間做練習的話，同樣地沮喪就會增加。
這方面，就得做一些練習,
這些就是呼吸能幫得上忙的地方，呼吸很快地把這些東西都沖洗一空.
我们每一個人都在自己周圍創造一個，充滿不同情緒電能的磁場.
不管我們做什麼練習，越練就越多.
就像我們每天練習有更多的愛，就會創造一個包圍著我們的主磁場和波動.
而且會使我們磁場增加。
每個思想模式都對應著一個呼吸頻率,調整呼吸來處理情緒,容易多了!
(試了便知!!!)
請參考文章最新淨化呼吸課程
Benice
紀念殞落的搖滾巨星麥克傑克森Michael Jackson.
搖滾Michael所帶來的意義是什麼?
變化!?
這位從小小年紀就一直不停演出的巨星.
以We are the world!四海一家!發起的全球運動,令人印像深刻!
趕快剪下他那不被人家熟悉的甜甜笑容.
超酷的★麥可傑克森Michael Jackson -危險之旅 (so cool Michael!)
http://www.youtube.com/watch?v=mvR--Cja1bM(影音)
We Are The World (我们應大家一起來!you want join us?)
http://www.youtube.com/watch?v=WmxT21uFRwM(影 音)
麥克傑克森-Billie Jean live New York 2002(十幾年了一樣好看mor than ten yers,still attractive!)
http://www.youtube.com/watch?v=yvybls5TuV4undefined(影音)
看了很感動(It's realy touching !)
***Michael Jackson《Heal the World》MV
**http://www.youtube.com/watch?v=Jpz5eD9L4dA(亞洲版)
麥可和爸爸.
差異種族文化帶給麥可有某種程度的影響?那百多年來的情結似乎仍在!
差異中的和諧不是目標,更不是口號,IAHV(人性價值協會) 從1997就開始了.
在多元文化的社會中,最嚴重的問題就是不同文化或是不同宗教之間的衝突與糾紛不斷.
人们以職業.宗教.種族.文化.國籍.語言.地區或性別等等認圖同自己並區分彼此.人類是人们最後用以認同自己的身份.
(我们都是呼吸同一地球上空氣的人!)
HARMONY IN DIVERSITY
WWW.5H.ORG
Benice 5.Aug.2009
(事實上,大部份的人都誤會他漂白了,Michael 有白瘢症).
(罕見病患才知罕見病的苦痛!)
Lyrics:
We are the world
There comes a time when we hear a certain call (Loinel Richie)
When the world must come together as one
There are people dying
Oh, and it's time to lend a hand to life (Paul Simon)
The greatest gift of all
We can't go on pretending day by day (Kenny Rogers)
That someone, somewhere will soon make a change (James Ingram)
We're all a part of God's great big family (Tina Turner)
And the truth - you know love is all we need (Billy Joel)
We are the world, we are the children (Michael Jackson)
We are the ones who make a brighter day
So let's start giving
There's a choice we're making (Diana Ross)
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day
Just you and me
Well, send'em your heart (Dionne Warwick)
So they know that someone cares
And their lives will be stronger and free (Willie Nelson)
As God has shown us
By turning stone to bread
And so we all must lend a helping hand(*) (Al Jarreau)
We are the world, we are the children (Bruce Springsteen)
We are the ones who make a brighter day (Kenny Loggins)
So let's start giving
There's a choice we're making (Steve Perry)
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day (Dryal Hall)
Just you and me
When you're down and out (Michael Jackson)
There seems no hope at all
But if you just believe (Huey Lewis)
There's no way we can fall
Well, well, well, let's realize (Cyndi Lauper)
That one change can only come
When we stand together as one (Kim Carnes)
We are the world, we are the children (Chorus)
We are the ones who make a brighter day
So let's start giving
There's a choice we're making
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day
Just you and me
We are the world, we are the children (Chorus)
We are the ones who make a brighter day
So let's start giving
There's a choice we're making (Bob Dylan)
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day
Just you and me
We are the world, we are the children (Chorus)
We are the ones who make a brighter day
So let's start giving
There's a choice we're making
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day (Bob Dylan)
Just you and me
(Let me hear you) (Ray Charles)
We are the world, we are the children
We are the ones who make a brighter day
So let's start giving
There's a choice we're making
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day
Just you and me
We are the world, we are the children (Steive Wonder
We are the ones who make a brighter day & Bruce Springsteen)
So let's start giving
There's a choice we're making
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day
Just you and me
We are the world, we are the children (Steive Wonder
We are the ones who make a brighter day & Bruce Springsteen)
So let's start giving
There's a choice we're making
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day
Just you and me
We are the world, we are the children (Chorus)
We are the ones who make a brighter day
So let's start giving
There's a choice we're making
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day
Just you and me
We are the world, we are the children(James Ingram)
We are the ones who make a brighter day
So let's start giving
There's a choice we're making(Ray Charles)
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day
Just you and me
We are the world, we are the children (Chorus)
We are the ones who make a brighter day
So let's start giving
There's a choice we're making
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day
Just you and me
四海一家 美國援非群星聯盟
當我們聽到了懇切的呼喚（萊納李奇）
全世界應該團結一致
有些地方的人們正逐漸死亡
是該伸出援手的時候了（保羅賽門）
對生命而言，這是最好的禮物
我們不能日復一日的偽裝下去了（肯尼羅吉斯）
在某些地方總有人要改變自己（詹姆斯英格蘭）
我們都是上帝的大家族中的一員（蒂納透娜）
事實上，我們需要的就是愛（比利喬）
四海皆一家，我們都是神的子民（麥可傑克森）
創造美好的未來要靠我們
所以，讓我們開始奉獻自己
我們正在做的抉擇（黛安娜羅絲）
是在拯救自己的生命
我們真的可以創造更美好的明天
就靠你和我
將你的心傳遞給他們（狄翁沃薇克）
讓他們明瞭有人關心他們
他們的生活才能更堅強、更自由（威利尼爾森）
如同上帝開釋我們的
藉著把石頭變成麵包這件事
我們都應該伸出援手才對（艾爾傑洛）
四海皆一家，我們都是神的子民（布魯斯史賓斯汀）
創造美好的未來要靠我們（肯尼羅根斯）
所以，讓我們開始奉獻自己
我們正在做的抉擇（史提夫派瑞）
是在拯救自己的生命
我們真的可以創造更美好的明天（達瑞霍爾）
就靠你和我
當你意志消沉、不被接納（麥可傑克森）
一切似乎全無希望
但只要你相信（修路易斯）
我們不可能倒下
讓我好好想清楚（辛蒂露波）
只能做一個改變
當我們像一家人站在一起（金卡倫斯）
四海皆一家，我們都是神的子民（大合唱）
創造美好的未來要靠我們
所以，讓我們開始奉獻自己
我們正在做的抉擇
是在拯救自己的生命
我們真的可以創造更美好的明天
就靠你和我
四海皆一家，我們都是神的子民（大合唱）
創造美好的未來要靠我們
所以，讓我們開始奉獻自己
我們正在做的抉擇（巴布狄倫）
是在拯救自己的生命
我們真的可以創造更美好的明天
就靠你和我
四海皆一家，我們都是神的子民（大合唱）
創造美好的未來要靠我們
所以，讓我們開始奉獻自己
我們正在做的抉擇
是在拯救自己的生命
我們真的可以創造更美好的明天（巴布狄倫）
就靠你和我
（讓我聽到你的聲音）（雷查爾斯）
四海皆一家，我們都是神的子民
創造美好的未來要靠我們
所以，讓我們開始奉獻自己
我們正在做的抉擇
是在拯救自己的生命
我們真的可以創造更美好的明天
就靠你和我
四海皆一家，我們都是神的子民（史提夫汪德 &
創造美好的未來要靠我們 布魯斯史賓斯汀）
所以，讓我們開始奉獻自己
我們正在做的抉擇
是在拯救自己的生命
我們真的可以創造更美好的明天
就靠你和我
四海皆一家，我們都是神的子民（史提夫汪德 &
創造美好的未來要靠我們 布魯斯史賓斯汀）
所以，讓我們開始奉獻自己
我們正在做的抉擇
是在拯救自己的生命
我們真的可以創造更美好的明天
就靠你和我
四海皆一家，我們都是神的子民（大合唱）
創造美好的未來要靠我們
所以，讓我們開始奉獻自己
我們正在做的抉擇
是在拯救自己的生命
我們真的可以創造更美好的明天
就靠你和我
四海皆一家，我們都是神的子民（詹姆斯英格蘭）
創造美好的未來要靠我們
所以，讓我們開始奉獻自己
我們正在做的抉擇（雷查爾斯）
是在拯救自己的生命
我們真的可以創造更美好的明天
就靠你和我
四海皆一家，我們都是神的子民（大合唱）
創造美好的未來要靠我們
所以，讓我們開始奉獻自己
我們正在做的抉擇
是在拯救自己的生命
我們真的可以創造更美好的明天
就靠你和我
|
一樣的景,大自然在更迭,看景的你,心情也改變了嗎?
大自然有活生生的脈動，你觀察過大自然嗎?
大自然有其韻律，春夏秋冬,四季變化，日出日落,潮起潮退，物換星移,皆是大自然的韻律。
人類生命所屬於大自然，也有其韻律.
生命的每個一層面都有其韻律.
你觀察到你肚子餓時，你想睡覺時，呼吸的不同嗎?
左右鼻孔的流量在一天中,在不同的時段調節著我們生理的韻律。
您觀察到思想,也發現自己有挫折.憤怒.快樂等起伏及特定的思想模式出現.
呼吸中具有某種韻律，這個韻律和世界及大自然的韻律是連接在一起的。
自然界的韻律、身體的韻律、思想的韻律、情緒的韻律都能透過觀察與練習，去覺知.找回到自己本源的韻律模式.
而淨化呼吸法是一種韻律式的呼吸，讓你與本源(自然韻律)相連.
全球逾千萬人重新看待這呼吸的知識。
(請參考商業週刊第1064期全球超過千萬人重新學呼吸)
http://www.artofliving.org.tw/index.php/media-report?start=6
藉著淨化呼吸法我們能由最外到最內的韻律達到和諧，
短時間內身體細胞活化、排除累積的毒素，增強自體免疫與自我療癒能力。
身心獲得安定與和諧，尤其對排除各種負面情緒障礙有卓越的的功效。
學習過的人均深觸內在源頭，他們獲得了開啟生命寶藏的鑰匙——
活在當下!
愛、喜悅、和諧、自由與圓滿...等美妙覺受的體驗自然湧現於日常生活中。
數以百萬計的人因為生活藝術的課程與淨化呼吸法而受益無窮：
◆ 消除緊張與壓力〈可降低有壓力荷爾蒙之稱的可體松〉
◆ 睡眠品質安穩〈促進神經系統的平衡與放鬆〉
◆ 提高專注力、記憶力與創造力
◆ 改善健康，心情平和愉悅
〈增加ＥＥＧ的阿爾法波，以及有幸福荷爾蒙之稱的激乳素〉
◆ 穩定情緒、剷除恐懼、抑鬱、焦慮等負面情緒
◆ 開發潛能，帶出活力、自信、熱忱、喜悅等全新感受
國際生活的藝術基金會淨化呼吸法創始人,自2006年12月起 已三度被提名諾貝爾和平獎.~~他是我的老師哦!
請參考文章最新淨化呼吸課程
Benice 1.August.2009
這一天,與惠珍老師在淨化呼吸的免費介紹演講中，讓現場的觀眾體驗了呼吸法帶來身體舒暢以及提振精神的效用，我解說了某些特定流量空氣在呼吸道腔室對呼吸黏膜壁的安撫作用，現場一位來賓猛點了頭,驚叫了一聲
-400萬耶! 什麼400萬啊!
她說:台灣有400萬人口,有呼吸道過敏的問題，不知道這些人們可否想過加強鼻黏膜的韌性與強度!?是很容易克服他們呼吸道的問題。(她的數字有沒記錯啊???)
記得在一次授課第二天的途中,正好分享了兩種呼吸技巧,讓學員體會呼吸技巧的奧妙，席間一位院長級的學員也以驚訝的口吻問我說:
老師!!呼吸法的創始人是什麼醫院學畢業的啊?
他也解說了不同的呼吸技巧與鼻腔構造與生理關係(我非學醫,記不得他講的醫學論點,但清楚記得他如獲至寶的表情-他是研究睡眠與呼吸的),可見同樣地生理物理原理是很容易被了解的。
我們每天花許多時間在了解食物、處理食物及享受食物。
這十多年來大家也認同應對吃對食物有更多知識的了解.
對進入體內的水呢?十年前,我們還看得到人們燒開水，現在全世界的人口,也都人人買水喝了.
而對每天24小時分分秒秒進入到人體體內的空氣,可能有更多我們尚未揭曉的秘密。
人體處理空氣成為可利用的氧氣,可是全倚賴肺部的大量肺泡，所有肺泡的數量(3~5億個).全數攤開來,面積都有個籃球場那麼大(60~100M2)。
而一般人只使用淺呼吸(胸式呼吸)來過活，也只用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉積著舊空氣，而人體系統裡90%不純淨的東西都是透過呼吸進來的，特定的身體姿勢搭配不同的呼吸技巧，氧氣滲入血管及淋巴管，可以去除活性氧(自由基)的毒素，更可以促進血液的循環。
(血液的紅血球就帶著養份與氧氣供給全身細胞,養份能供應到末梢,還真要托氧氣跑得快呢!)
相傳古時候達摩東來取經，調身調息再調心其實是完整整合的。許多調身.調心的方法紛紛被記錄傳授下來，調身即現在的瑜珈體位法，調心即現在的各部經典。而調息法呢!氣息很難用文字來表達，只能面對面授傳，現在生活的藝術淨化呼吸法課程或詩麗.詩麗瑜珈呼吸法可以在幾天內就學會了一些技巧，學會以後就可以在任何時間,練習個五分鐘,十分鐘，身心靈馬上就煥然一新。
LET'S GO! JUST DO IT!!
400萬鼻呼吸道困擾的朋友们,真可做為輔助醫療的居家自我保養方法!
請參考文章最新淨化呼吸課程
Benice,1.August 2009
2009 年7月22日 早上 七點多~九點多(22.7.2009/am7:15~am:9:45)
您看到了?
這一天,好不一樣哦!心情特別靜,見的年輕人特別多,事情特別順!
(信念吧!-我怕天狗咬走我的心,所以一早起來就告訴自己 ,今天會特別好!)
大自然在為我演出,幸福的觀眾當然要叫好!
第一次有日全蝕 叫天狗日的印象是在1994年,肚子懷了我家的老大-小元寶(預產期是元旦,所以是元旦寶貝),相傳天狗來者不善,那時,連崇x路上一家叫天狗的日式料理餐廳,媽媽要請我嚐鮮,我都害怕天狗犯了我家寶貝,咬了小孩,拒絕不進!
可見一個母親保護孩子的心!
雪萍送來的cheese cake ,真像沒被天狗吃掉的太陽.(這一天)
Benice 23.,July.,2009
Enjoyed breathing skill session in Taichung
I am a Japanese man, and in late of sixties.
I had had a chance to join 6days breathing skill session in Taichung city Taiwan. It was very good experience for me.
It was a first time to join the breathing skill session.
It seems breathing skill do work to my body very well mentally and physically.
Next are in my case.
Physical
ａ. Before joining session, I had had insomnia; sleeping pill did not work well.
But the night of first day of session, say, I could get good sleep. Now, I have completely recovered it.
b. My intestine condition has been better than ever. During session we were vegetarian, or ate no fish and meat, and drunk no alcohol. My bowel movements had been very well.
c. Starting breathing skill, my blood become good circulation. The end of my leg and hands become warmer and warmer.
d. It seems my body became vigor
Mental
I think my mind became more stable and have less anxiety.
I had had many entanglement, confusion and trouble in my mind, I want to these emotion may be less and less.
Half of session, we have some activities. We discussed about our life, livings, experiences and thinking. And have some games. Those were memorable for me.
Especially, with another student face each other, and hand in hand each other, look at each other’s eyes about 3or4 min, then we could communicate each other in spirit.
By the way, I can not understand Chinese completely, but some time teacher Benice spoke in English, and kindly other students translated from Chinese to English or Japanese. That was helpful for me. So I could follow the session.
In joining session I was little nervous, but every students were very kindly for me, I was welcomed by every one.
I have got some confidence in my mental and physical health!!!
I want to say, thanks for teacher Benice and assistant May and my classmates.
10. 07. 09 At Japan
請參考文章最新淨化呼吸課程
所有生物都在呼吸! 我們稱生命.
記憶中多年前曾對孩子講過這樣的故事:
相傳過去歷史的輝煌的時代，就當是亞歷山大 大帝吧!
國王已能擁有世界上最豐盛的物質生活與人力資源(許多飽學之士的幕僚),
有一天,好學不倦的國王對生命產生了疑惑，詢問了國內的各個飽學之士,結果,
都不能得到令他滿意的答案!
於是國王下令全國飽學之知識學者,兵分五路航行去世界各地,
找尋世界上最上乘的經典來的解釋生命的真實意義.
經過二十年，博士们找回了約五船的世界精典書籍.
而這時國王也由青壯年變成了老年人，視力衰退,無法再仔細研讀這麼多的世界經典.
於是再下令請博士们將這世界經典濃縮成五本書，博士们花了五年的時間,完成了，而
這時,國王卻失去了視力.
於是國王再下令,請博士再將這五本書濃縮成一則可以為他講述的故事，
一年後,博士們完成了國王的使命，這時國王卻不幸病入膏肓了,
在生命的最終,國王始終不放棄對生命意義的了解，請求博士大臣
以一句話來為他解釋-生命到底是什麼?
而最終這句 "生命即是呼吸" 被表達了出來。
狗咪Benice 說故事 July,2010
生命的第一個動作是吸氣!
而生命最後一個動作是呼氣!
吸氣後別人讓我們哭，而呼氣後我们卻讓別人哭了.
在這一吸一呼之間,成為我們的生命.
仔細地看看我們的生命，我們卻忽略了呼吸!!!!!!!
我們會照顧我們的身體，我們也關心我們的思想,同時也在乎我們的情緒，
但是連結在這些層面的一個東西,
我們卻完全忽略了，~~~~~那就是我們的呼吸!
呼吸在生命中扮演了很重要的角色，
它管理著我們的心靈!!也管理著我們的身體!!
用六天花24小時的時間學會用簡單的呼吸方法帶出各個層面的壓力,
讓生命更美好是很值得投資的一件事!!
請參考文章最新淨化呼吸課程
http://tw.myblog.yahoo.com/benice-life/article?mid=71
Benice July.2009
所有的疾病都能得到療愈,療愈的密訣在能得到完整的深度休息,而
~~深度的休習只有照顧到呼吸時才會發生!~~~~~~~~Sri Sri.
